Kateri je najboljši način za ubijanje in preprečevanje glivic na stopalih?

1. Vsak dan si umijte noge z milom in vodo, zlasti po vadbi. Pazite, da temeljito osušite noge, zlasti med prsti.

2. Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo in vašim stopalom omogočajo dihanje. Izogibajte se tesnim čevljem ali čevljem iz sintetičnih materialov, ki lahko zadržijo vlago in ustvarijo gojišče glivicam.

3. Pogosto menjajte nogavice, še posebej, če se vaša stopala močno potijo.

4. Ne delite brisač ali čevljev z drugimi ljudmi. To lahko pomaga preprečiti širjenje glivičnih okužb.

5. Uporabljajte protiglivična zdravila brez recepta. Ta zdravila so na voljo v obliki krem, pršil in praškov.

6. Obiščite zdravnika, če se glivice na stopalu ne izboljšajo z zdravljenjem brez recepta. Zdravnik vam lahko predpiše močnejše protiglivično zdravilo ali priporoči druga zdravljenja.

Kako preprečiti glivice na stopalih:

1. Vadite dobro higieno stopal. To vključuje vsakodnevno umivanje nog, njihovo temeljito sušenje in pogosto menjavo nogavic.

2. Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo in vašim stopalom omogočajo dihanje. Izogibajte se tesnim čevljem ali čevljem iz sintetičnih materialov.

3. Ne hodite bosi na javnih mestih. To lahko izpostavi vaša stopala glivičnim sporam.

4. Noge naj bodo suhe. Izogibajte se hoji po lužah ali mokri travi in ​​zamenjajte nogavice, če so vam noge mokre.

5. Uporabite protiglivični prašek. Ta prašek lahko potresete po stopalih in obutvi, da preprečite glivične okužbe.

6. Okrepite svoj imunski sistem. Uživanje zdrave prehrane, dovolj gibanja in dovolj počitka lahko pomagajo okrepiti vaš imunski sistem in vas naredijo manj dovzetne za glivične okužbe.

Nasveti za obvladovanje glivic na stopalih:

* Noge naj bodo čim bolj suhe.

* Izogibajte se praskanju nog, saj lahko s tem razširite okužbo.

* Na javnih mestih nosite sandale ali japonke, da preprečite stik s sporami gliv.

* Pogosto menjajte nogavice, zlasti po vadbi.

* Obiščite svojega zdravnika, če se vaše glivice na stopalih ne izboljšajo z zdravljenjem brez recepta ali če vam povzročajo precejšnje nelagodje.