Domov revizijah za pozicijski vertigo

znan tudi kot benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica , lahko pozicijski vertigo povzroči začasno vrtoglavico in slabost , kot če v sobi vrti. Medtem ko lahkobolnik jemati zdravila za zmanjšanje simptomov , obstajajo tudi vaje at-home in pravna sredstva za izboljšanje simptomov in učijo vrtoglavica bolnici , kako poravnati simptomi so vrtoglavica . Brandt - Daroff Vaje

prvi korak k zdravljenju vrtoglavico doma je, da uporabite repozicioniranje vaje , ki pomagajo ustvariti ravnovesje v uho. Med njimi so Brandt - Daroff vaje , ki jih je treba izvesti trikratdnevno dva tedna naenkrat . Če se simptomi povrnejo , ponovite vaje . Ker te vaje vključujejo leže , boste morda želeli , da jih izpolnite na posteljo ali kavč.

Začnite z vzravnan , ki lahko povzroči , da se počutite omotični. Nato pa lezite na levi bok in nagnite glavo navzgor , kot če iščete nekoga , ki stoji pred vami; To ne bi smelo bitineprijeten položaj , tikpod rahlim kotom . Držite glavo v tem položaju vsaj 30 sekund. Potem pa spet svoj ​​sede za 30 sekund . Končno, leži na vaši desni strani v enakem položaju , ki ima glavo na pod kotom vsaj 30 sekund.
Epley Manever

Druga možnost zdravljenja za ljudi z pozicijski vertigo jeEpley manever , ki zahteva drugo osebo , da položaj in podpirati svojo glavo . Ker se vrtoglavica lahko s tekočino in kalcijevih kristalov , zgrajenih v notranjem ušesu povzroča , cilj teh manevrov prestaviti na območje , kjer se pojavljajo .

Zbolijo oseba naj se uležejo na posteljo ali mizo, kjer lahko njegova glava bingljajo z mize . Pomočnik naj bi " ujeli " in podpirati glavo od konca mize! . Nato je trebaosebo, obračamo glavo proti prizadeto uho ( tistega, ki povzroča največ težav ali omotico na eni strani ). Nato je trebaglavo hitro obrnil v nasprotno stran , ne pa vse do te strani . Nato seglava nekoliko dlje izkazalo , da jeglava vzporedno s tlemi inrama obrnjena navzgor . Če je potrebno , se lahkooseba, ki z obračanjem glave še dlje proti tlom . Nenazadnje, če bioseba z vrtoglavico sedeti vzravnano in držite glavo vsaj nekoliko pokonci za naslednjih 24 ur.
Izogibajte se hrane sprožilce

Poleg vaje za preprečevanje vrtoglavice uroke , izogibati nekaterih živilskih sprožilce je znano, da povečujejo ali povzroča vrtoglavico . Te lahko vključujejo alkohol , kava , čokolada in druga živila , ki vsebujejo velike količine sladkorja ali soli . Ta živila lahko povzroči dehidracijo v telesu , inzmanjšanje tekočine lahko poveča omotico.

Poleg tega bi se izognili tem hrane in pijače , se prepričajte, da pijete veliko vode , ki lahko spodbudi tekočine v telesu in v ušesa , zmanjšuje položajne simptome vrtoglavica.