Kako jesti Črno cohosh

Črna cohosh ali Actaea racemosa , prej znana kot " Cimicifuga racemosa , " jerastlina pogosto uporablja za zdravljenje simptomov menopavze . Pomaga zmanjšati vročinski vali , nočno potenje in razdražljivost . Ugotovljeno je bilo tudi , da pomaga lajšanje bolečin artritisa in je lahko v pomoč pri zaščiti pred osteoporoze in raka na dojki , v skladu z University of Maryland Medical Center . Eden od načinov , da bi jedli črn cohosh je, da decoction korenine in ga zmešamo v hrano. Tisto, kar potrebujete
Kovinsko stojalo za sušenje
Pan
Peč
Proste Prikaži več navodil
1

Zbirajte črne cohosh korenine , ko jesadje oblikovan v jeseni . Ta rastlina se bo sama sejem seveda , zato se prepričajte, da ne bodo zbrali korenine prezgodaj.
2

temeljito operemo korenine. Odstranite vse sledi umazanije . Bodite previdni, da ne poškodujete korenin , ko jih operite . Pat korenine suhe in jih postavite na stojalo za sušenje stran od otrok , žuželke in živali. Jih ne odlagajte v neposredni sončni svetlobi . Pustimo, da se korenine , da se popolnoma posuši .
3

Chop korenine na majhne koščke , več kot četrtina palca dolgo . Lahko zmeljemo kosov , če vam je všeč , vendar sekljanje korenine dobro deluje , da bi decoction .
4

skuhamo 1 vrček vode v ponvi in jo pustimo, da vre . Dodamo 2 žličke posušenih korenin z vrelo vodo in pustite, davoda vreti 10 minut . Odstranite ponev z ognja in pustimo, da se zmes ohladi .
5

Dodajte 2 do 3 žlico tem decoction za vsako hrano petkrat ali šestkrat na dan. Lahko piti tekočino kot juha ali ga zmešajo s hrano. Dodate lahko tudi decoction za pijače .