Kako kupiti alicin

Česen ,skupno še močan kuhanje sestavina , je koristno, ne samo, da se ubranijo pred vampirji , kot pravijo legende . Ena od aktivnih sestavin v česna imenuje alicin je obljubil, koristi za zdravje. Zdravstvene koristi

alicin pomaga ohranjati zdravje srca in ožilja .

alicin je verjel, da lajšanje negativnih simptomov pogosta pri okužbah zgornjih dihal , nižjih lipide v krvi , pomaga pri zdravju srca in ožilja ter prikaza antioksidant in antibiotične lastnosti.
Priprave

alicin je na voljo v dopolnilih in tinkture, kot tudi sveže .

koncentracija alicin se razlikuje glede na to, ali prihajajo iz svežega česna žarnice , ki je sestavljen iz nageljnovih žbic , posušeno česen v prahu, česen v pasto, posušeni čebulice , česen infuzij , izvlečki tekočin in tinkture . Da bi imel največ koristi od alicin najdemo v svežega česna , mora bitičesen zdrobi in jedli surovo.

Doziranje
Odraslim priporočamo največ 12 čebulic česna na dan .

priporočamo odmerek alicin na dan, odvisno od vaše starosti . Health Canada priporoča, da ljudje 14 let in starejši traja najmanj 1 mg na dan in največ 12 mg na dan. Mladostniki, stari od 10 do 14 se priporoča minimalno 0,5 mg na dan in največ 6 mg na dan . Otroci, stari od 5 do 9 se priporoča najmanj 0,25 mg na dan in največ 3 mg na dan. Otroci, stari od 2 do 4 se priporoča najmanj 0,17 mg na dan in največ 2 mg na dan .

Če iščete pridobiti priporočeni odmerek alicin iz svežega česna , Health Canada priporoča, da se odrasli jedo najmanj 0,5 žarnice na dan in največ 12 čebulic na dan . Mladostniki, stari od 10 do 14 se priporoča vsaj 0,2 žarnice na dan in največ šest žarnic na dan. Otroci, stari od 5 do 9 se priporoča najmanj 0,1 žarnic na dan in največ 3 žarnic na dan. Otroci, stari od 2 do 4 leta se priporoča najmanj 0,08 žarnic na dan in največ dveh žarnic na dan .

Ženske, ki dojijo lahko sledite enaka priporočila kot odrasli .

Če nameravate vzeti alicin dodatke tinkture , sledijo odmerek , ki ga priporoča proizvajalec .
nabave
Sveži česen je na voljo na vsakem trgovina z živili .

alicin je mogoče kupiti v vseh trgovina z živili v obliki svežega česna , česen v prahu ali paste . Glava česna , ki vsebuje 10-12 žarnice , bodo stroški okoli $ 1 in da predložijo eno odraslo osebo najmanjši priporočeni odmerek za približno en teden. Dopolnila lahko kupite v vitaminskih trgovinah ali na spletu . Stroški bodo kjerkoli v razponu med 7 $ do 60 $ , odvisno od vrste pripravka . Se zaveda, da bo treba nekatere spletne prodajalne zakonsko dovoljeno le za ladje dopolnil v njihovi državi.
Tveganja
se obrnite na svojega zdravnika , če imate negativno reakcijo.

Če ste noseči , sladkorno bolezen, pri čemer zdravila za redčenje krvi ali zaviralce proteaz , se obrnite na svojega zdravnika , da bi razpravljali uporabe alicin . Prav tako priporočamo , da prenehajo uporabljati in se posvetujte z zdravstvenega zdravnika , če se razmere poslabšajo ali alergije pričeli teči po zaužitju alicin .
Priporočila

preberite etiketo Dopolnilu dejstev za določitev sestavin .

Pri nakupu dodatke , se prepričajte, da se glasi " Prehrambene " nalepko na izdelku določiti sestavine , ki jih bo sprejela .

v Kanadi , se prepričajte, da ima vaš dodatek Natural za varstvo rastlin , ali NHP , številka, ki označuje, da jeizdelek srečal zakone licenciranja izdelek v Kanadi .