Zaprtje je , ko iztrebljanja postal redek , ki vodi v napihnjenost trebuha in nelagodje . Najpogostejši vzroki za zaprtje so pomanjkanje vlaknin v prehrani , ni dovolj tekočine s hrano in pomanjkanje telesne dejavnosti. Hemoroide in analne razpoke in solze so lahko posledica napenjanje zaradi zaprtja. Vodna kreša jetemno zelena listnata številne zdravilne lastnosti , vključno s čemerčistilo krvi ,diuretik inzaprtje razbremenilna . Vsebujejo vodna kreša v vaši prehrani, s pomočjo juhe in solate bo pomagalo ublažiti zaprtje zaradi čiščenja lastnosti elektrarne . Tisto, kar potrebujete
Merilne žlice
2 tbsps . Rastlinsko olje
1 krompir, olupljen in na koščke narezano
1 sesekljana čebula
1/4 TSP. mlet črni poper
1/4 TSP. Salt
1 1/2 £ vodna kreša , stebla odstranjen
2 1/2 skodelice piščančje juhe
1 1/2 skodelice mleka
1/4 skodelice stepene smetane težka , po želji
1 /2. Vodna kreša listi za okras
veliki ponvi
Peč
Blender ali strojček
Proste Prikaži več navodil Neomejeno vodna kreša juha
1
Ukrep dve tbsps . rastlinskega olja in vlijemo v ponev na srednje močnem ognju . Dodajte en olupljen in na koščke narezano krompir in eno sesekljano čebulo , premešamo in da vse spremembe plašč v olju . Sezona po okusu s soljo in poprom , nato zmanjšajte ogenj na srednje-in pokrovom . Toplota za pet minut .
2
Dodajte 2 1/2 skodelice piščančje juhe in 1 1/2 skodelice mleka v ponev . Zavrite , nato zmanjšajte ogenj na nizko in kuhamo 10 minut .
3
Dodajte vodna kreša v ponev in mešamo odkrili štiri do pet minut.
4.
Pour juho v mešalcu ali strojček in mešanica do gladke. Pour juho nazaj v ponvi in sezono po okusu . Dodajte smetano za posamezne kose juho , po želji. Dodaj vodna kreša liste kot okras po želji. Služijo. V hladilniku morebitne ostanke .