Fibromialgija ( FM ali FMS ) jebolezen, ki povzroča razširjeno bolečino , med mnogimi drugimi simptomi. Za tiste, ki živijo z njim, lahkoflare -up boblago motnjo ali v celoti izčrpavajoče . Zdravila ponujajo nekatere olajšave , vendar pa je veliko ljudi z FM raje naravna sredstva , vključno z zdravilnimi zelišči , kot so ingver . Ki izvira iz Indije in Kitajske , ingver ( Zingiber officinale ), je bila uporabljena za rodove kot prebavni pomoči , inštudija leta 2005 je potrdila , kar noseče ženske že vedo , ingver lahko mirno valovi jutranje slabosti . Ampakkoren rastline ingver, ki vsebujenaravno protivnetno, lahko tudi pomirja bolečine v mišicah o fibromialgijo flare . Tisto, kar potrebujete
sveže ingverjeve korenine , po možnosti ekološkega
Vegetable peeler
Sharp nož
desko za rezanje
Dostop do štedilnika
lonček s tesno prilegajočim se pokrovom
2 -3 skodelice vode , po možnosti filtrirano
majhni kovinski koš
Mug
krpico
Proste Prikaži več navodil koraki
1
z rastlinsko lupilnikom , lupine približno pol centimetra ingver korenine .
2
Slice offolupljen del ingverjeve korenine in mince .
3
Put vode in mletega ingverja v lonec .
4
zavrite , nato pa zmanjšajte ognju, dokler sevoda rahlo vre . Pokrijte in kuhajte 10 do 15 minut.
5
precedimo ingverjevo pivo v skodelico in požirek počasi .