Kaj Natural Zelišča Pomoč se lahko osredotočite

Če želite , da se osredotoči na študij za velik preizkus , ali se osredotočijo na delovnem projektu , da vam ni treba vzeti Adderall ali Provigil , da vam pomaga osredotočiti . Zaužitje ali samoaroma nekaterih naravnih zelišč lahko pomagajo izboljšati koncentracijo , spomin in splošno duševno zmogljivost . Zelišča morda celo lahko , da pomaga ljudem z motnjo pomanjkanja pozornosti . Ginseng

Glede na National Library of Medicine , " številne študije poročajo, da lahko ginseng skromno izboljšanje razmišljanje ali učenje " v zdravih mladih in starejših ljudi z zdravstvenimi težavami . Sibirski ginseng , znan kot Eleuthero , lahko poveča koncentracijo in se osredotočiti , kot tudi, in ameriški ginseng lahko pomaga tudi zdravljenje motnje pozornosti s hiperaktivnostjo pri otrocih , čeprav še ne obstaja dovolj dokazov v podporo tej trditvi .
Rosemary

Najbolj pogosto uporabljajo pri kuhanju , lahko rožmarin se uporablja tudi v aromaterapiji . Znan kot zelišče spomina , ki vdihavajo vonj rožmarina lahko izboljša spomin , koncentracijo in duševno jasnost . Rosemary lahko pomaga tudi telesno bitko utrujenost in podpirajo krvožilni sistem, ki lahko spodbudi tudi koncentracijo .
Gotu Kola

Najdeno v Indiji in Afriki , Gota kola je bil široko uporablja v vzhodni medicini pomladiti možganske celice in pomaga s koncentracijo , spomin in duševno zmogljivost. Znan tudi kot indijska pennywort ali vode pennywort , lahko ta rastlina pomaga lajšanje tesnobe in stresa , ki pomaga povečati koncentracijo. Gota kola lahko possiblly pomagati ljudem, ki trpijo zaradi motnje pomanjkanja pozornosti , kot dobro.
Ginkgo

najdemo v ginka povečanje help pretok krvi v možgane fitokemikalije . Po navedbah National Library of Medicine , " je obljubil, zgodnje dokaze, ki daje prednost uporabi ginka za izboljšanje spomina pri zdravih osebah . " Ginko se že uporablja pri zdravljenju za ljudi, ki trpijo za Alzheimerjevo boleznijo in cerebralne insuficience , ki ga zaznamujejo motnje koncentracije, zmedenost , anksioznost in utrujenost .