Ritual Uporabe Ashwagandha Root

Ashwagandha , koren tradicionalno najdemo v Indiji in Afriki , je že dolgo uporablja z zdravili . Ta rastlina je del družine paradižnikovo , in tako kot njegov bratranec , bo pripravila rdeče sadje . Vendar pa sadje v ashwagandha so manjši, bolj kot jagode kot paradižnik. Ta koren obredno uporablja v vitaminski dodatki za zdravljenje različnih bolezni . Antioksidantov Uporabe

študije, opravljene v Indiji v zadnjih nekaj desetletjih so pokazale, da nekatere sestavine v naravi najdemo v ashwagandha korenin delujejo kot antioksidanti . Antioksidanti učinki vključujejo anti-aging in protivnetno pomoči , kot tudi pomoč pri predelavi kognitivnostjo v možganih . Podobno ještudija narejena v Teksasu v začetku leta 1990 je pokazala, da je imel ashwagandha koren podobne učinke GABA , zdravilo , ki se uporablja za spodbujanje nevrotransmiterjev v možganih , ki preprečujejo epileptične napade in druge nevrološke motnje . Antioksidanti učinki prav tako ashwagandhaimunski booster , in se pogosto uporablja v novembru in decembru v sezoni gripe za povečanje odpornosti in preprečuje utrujenost .
Brain Podpora

generacij , so zdravniki v Indiji predpisal ashwagandha korenine za pomoč pri preprečevanju in zmanjševanju simptomov iz nevroloških motenj, kot so izguba spomina in Alzheimerjevo boleznijo. Študije z glodalci , podpisan v začetku leta 2000 je pokazala, da redna uporaba ashwagandha korena povečale spominske funkcije .
Čustveno podporo

Študije s ashwagandha korena podpira tudi svojo sposobnost pomagati s čustvenimi motnjami . Podobno kot njegovega spomina povečanje moči , ashwagandha se je izkazalo, da zmanjšanje anksioznosti in depresije pri glodavcih . Lahko se uporablja , da blaži in preprečevanje napadi panike pri visokotlačnih situacijah . Zdravniki priporočajo , da uporabniki zaužiti 4 do 6 g ashwagandha korena na dan , bodisi kot dodatek vitamina ali v čaju . Poraba v ta znesek lahko poveča odpornost in delovanje možganov in zmanjšanje tesnobe in depresije.
Ayurveda

Praktiki ayurveda,tradicionalna , ritualno medicini sistem , ki izvira iz Indije , uporaba ashwagandha koren za vse zgoraj navedenih razlogov , in še veliko več . Ayurveda zdravniki verjamejo, da lahko ashwagandha koren zdravljenje številnih telesnih težav , kot tudi psihološke in čustvene narave. Predpisujejo ashwagandha vzrok za težave z dihanjem , tuberkulozo , okužba, menstrualne bolečine , in erektilno disfunkcijo ali nizko število spermijev . Ti kažejo, da je treba sprejeti ashwagandha koren z mlekom, ghee ( pojasniti, voda) ali navadne vode vsaj 15 dni zaporedoma , da katere koli od teh težav .