Protivnetno Zelišča

Vnetje je v našem telesu naraven odziv na poškodbe ali okužbe . To nas opozori, da je nekaj narobe v naših telesih , in vemo, da moramo upočasniti preden tvegamo nadaljnjo škodo . Vnetje lahko povzroči bolečino , rdečino, izguba skupne funkcije in okorelost sklepov. Obstaja veliko naravnih zelišč , ki lahko pomaga v boju proti vnetjem. Kurkuma

Vzemite 400 do 600 mg kurkuma trikrat na dan za pomoč pri vnetju. Kurkuma vsebuje naravne protivnetne lastnosti in jih je mogoče sprejeti dolgoročno. Običajno traja nekaj mesecev, da se čutijo posledice kurkuma . Zaradi tega jeodličen dolgotrajno zdravljenje artritisa in drugih kroničnih bolezni .

Šentjanževka

S 500 mg šentjanževke vsak dan oteklina . Ta rastlina se pogosto uporablja za pomoč v boju proti depresiji , vendar ima naravne protivnetne lastnosti . Višjimi odmerki, je mogoče sprejeti , ampak ga je treba oceniti za zdravljenje , ko boste povečali odmerek. Zdravnik lahko priporoči pravilnega odmerka za vas .
Bela Willow Bark

Namestniki, bela vrba lubje na mestu drugega over- the-counter protivnetno zdravil. Bela vrba lubje deluje v skoraj enak način , da aspirin počne na bolečino , saj vsebuje salicin , ki je zelo podoben acetilsalicilne kisline v aspirinu . Vzemite 50 mg dva-do trikrat na dan , kot je potrebno za vnetje .

Olje čajevca

Mix 1/8 TSP. čajevca z vašimi drugimi zelišči za dodatno povečalo s protivnetnimi lastnostmi . Olje čajevca je varen in učinkovit in se lahko sprejmejo v kozarcu vode dvakrat na dan. V splošnem lahko začnete počutiti rezultate takoj po prevzemu čajevca .
Bromelain

Jejte svežega ananasa tako pogosto, kot želite, in piti ananasov sok. Ta tropski sadež vsebuje naravno protivnetno lastnino imenovane bromelain . Žvečljive tablete bromelain lahko kupite v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano in se lahko sprejmejo , kot je potrebno za vnetje . Lahko se pojavijo neželeni učinki, kot so slabost in driska , če ste vzeli preveč tablet, zato se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem o pravem odmerku za vas.
Licorice Root

Vzemite 1/8 do 1/4 čajne žličke . iz sladkega korena vsak dan za vnetja . Vprašajte svojega zdravnika, če je sladkega korena pravi za vas; pri nekaterih ljudeh se lahko poveča krvni pritisk in vodi do izgube kalija.