znan tudi kot Huckleberry , ta sorodnik borovnice je bogata z luteins , tanini in bioflavinoids , ki pomagajo ohraniti vid in preprečiti očesna poškodba . Porabijo sveže ali zamrznjene borovnice , izvleček črničevec ali borovnice dodatke znižati očesni pritisk
zvezdica
vseprisotne trava vsebuje antioksidante , ki služijo za zaščito oči pred škodljivimi toksinov . Na voljo v dopolnilih , zvezdica , ki ima okus , podoben špinačo , lahko jedli tudi surove v solatah ali kuhano, čeprav bo kuhanje zvezdica zmanjšati svoje koristne hranilne snovi.
Coleus forskohlii
Coleus forskohlii vsebuje forskolina . Uporablja kot sestavina v kapljice za oči , je forskolina bila uspešna pri zniževanju očesni pritisk . Očesne kapljice , ki vsebujejo forskolina ni priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi raka na prostati.
Koromač
Koromač lahko pomagajo lajšanje bolečin in vnetja , ki je posledica visokega tlaka oči. Če želite uporabiti , pivo koromač v čaju , naj se ohladi , se uporabljajo za krpo in Zavesa to krpo nad zaprtimi očmi za 10 do 15 minut .
Camu - Camu
camu - camu ,sadje gojijo v Južni Ameriki , ima eno najvišjih koncentracij vitamina C , kar ima lahko protivnetni učinek na oči. Camu - Camu je na voljo tudi v prahu dopolnilih.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com