vitamini &Ingver Pills za Pomoč Slabost Ko ste noseči

Nosečnost jeposebno in razburljiv čas v vašem življenju , vendar zjutraj bolezen lahko pokvari zabavo v prvem trimesečju . Več kot polovica vseh nosečih žensk trpi zaradi slabosti iz petih teden ali dva za približno teden 13 , in za mnoge od teh žensk , saj vodi do bruhanja . Obstajajo vitamini in naravna sredstva , ki jih lahko sprejme , kljub temu , da vam pomaga boj bedo jutranje slabosti . Ingver

stoletja , je ingver bilpriljubljen jutranjo slabost sredstvo , in dvojno slepih , randomiziranih kliničnih preskušanjih so dokazali, da deluje, čeprav nihče ni prepričan, zakaj . Gingerroot je razvrščen kot " splošno priznane kot varne" Uprava za hrano in zdravila ( FDA ) . Lahko se ingver v različnih oblikah . Strme sveže kosov gingerroot v vrelo vodo, da pivo v vroč čaj ( dodate malo medu ali limone , da bi bilo manj začinjeno ) . Sesati na nekaj trdega ingverjevi bonboni ali žveči kristaliziranega ingverja . Če vam ni všeč okus ingverja , si lahko ingver tablete. Ali lahko pomaga vaš slabost , da preprosto vdihnite vonj njo .
B6

Druga naravna jutranja slabost rešitev je, vitamin B6 . Še enkrat , nihče ne ve točno, zakaj pomaga s slabostjo , vendar pa je bilo dokazano, da to storijo. Vitamina je najti v številnih živilih , vključno banane , špinača , česen , cvetača, piščančje in puranje , tako da bi lahko pojedla več teh živil . AmpakPriporočen odmerek za zdravljenje slabost ( 10 do 25 mg trikratna dan) je višji kot boste dobili od jedo hrano sami , tako da boste verjetno želeli , da bi dodatke vitamina , da se zagotovi učinkovitost. Vitamin B6 je najti tudi v različnih bonboni in lizike , ki so namenjeni za pomoč pri zdravljenju jutranje slabosti . Samo ne pozabite, da predporodne vitamine že vsebujejo vitamin B6 , in da pri tem preveč vitamina bi imela škodljivih vplivov na vas in vašega otroka .
Se posvetujte z zdravnikom

Kot vedno , morate preveriti s svojim zdravstvenih storitev , preden se uvede kaj novega k vaši prehrani , še posebej v velikih količinah , medtem ko ste noseči . Ingver in vitamin B6 lahko varna, učinkovita pravna sredstva za jutranje slabosti , vendar le vaš ponudnik zdravstvo pozna svojo zdravstveno zgodovino in lahko vam povem , ali bodo delali za vas.