Vitamin C pomaga pri vnetjih prisotne v hernija diska in lahko pomaga tudi pri podpiranju in zdraviti problem . Vitamin C je bolj učinkovito , če obstajajo bioflavonoidi prisotni absorbira , zato poskrbite za dopolnitev tistih , kot dobro. Vitamin E lahko izboljšajo hitrost okrevanja po poškodbi in bo zmanjšanje vnetja , preprečuje prosti radikali poškodbe in hitro popravilo poškodovanih tkiv . Draženje živca se lahko zmanjša z dodajanjem vitaminov B , zlasti B12, kar je zelo pomembno za delovanje živcev in živčnih tkiv . Bromelain , ki jih lahko najdemo v ananas , se lahko uporabijo za odpravo vnetja in pospeši hitrost okrevanja .
Zelišča
zeliščnimi obkladki , je priporočljivo, da uporabite vlažno, vroče obkladke kamilice , zeliščne preslica pakiranja ali zeliščnih seno cvet obkladke . Lahko jih preprosto namestite na prizadetem območju in jih lahko prinese hitro zmanjšanje bolečine in izboljšanje krvnega obtoka . Kamilica se lahko jemlje tudi kot čaj in preslica kot kapsule. Repinca jezeliščni sredstvo , ki lahko zmanjšajo bolečino in pomagajo odstraniti toksičnosti iz krvi. Obstajaveliko stresa s takšno povzročene škode, ki seveda vodi do povečane bolečine . Zeliščni čaji narejeni iz boraginega , melise , baldrijana in šentjanževke lahko zmanjša na nekatere od teh stresnih občutkov .
Lahko ustvarite aktualno zdravljenje z zelišči z mešanjem hladno stiskano olivno olje z čajevca olje za lajšanje nekaterih telesnih simptomov . Timijanovo olje in rožmarinovo olje lahko podobno učinkovita . Kurkumin , celih listov aloe vera sok , parkelj hudičev in feverfew tudi protivnetno in painkilling učinke. Končno , lahkozanimivo zdravilo ,vroče in vlažno premaz pire pomaga za lajšanje bolečin in vnetja .
Alternativne terapije
Akupunktura ne deluje ukleščenih sam disk , vendar lahko lajšanje bolečine v hrbtu s sprostitvijo endorfina in blokado bolečine , da se igla povzroči v centralnem živčnem sistemu . Chiropractic zdravljenje lahko pomaga obnoviti spinalno gibanje na tak način, da bi izboljšali delovanje in zmanjša bolečino . Nekateri zdravniki pa odsvetuje uporabo kiropraktike skrbi za pomoč hernija diska . Masažna terapija se lahko uporablja tudi za pomoč lajšanje bolečine v križu , čepravolajšava ne sme trajati dolgo po vsakem zasedanju . V idealnem primeru se lahko ta vrsta zdravljenja , ki vam pomaga obnoviti dolžino mišic in vam omogočajo , da sodelujejo pri dejavnostih, ki bi si mogoče izogniti, saj je bilahernija diska diagnosticirana .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com