Lakto - fermentiranih živilih v pomoč s Strep B

Skupina Beta Streptococus ( GBS ) jebakterijska okužba, ki se pojavlja pri 10 do 40 odstotkov zdravih ženskah . Bakterije živijo v tankem črevesu , primarnem mestu . Ni vsaka ženska kaže simptome , vendar GBS lahko povzroči porodnem zapletov , stalnih ovir in celo smrt med novorojenčkih. To se lahko zgodi , ko se bakterija razširi rektuma in vagine , alisekundarni site.Every noseča ženska testiramo na prisotnost bakterij . Medtem ko zdravniki Pridržujemo antibiotike za primere visoko tveganje za prenos , lahko veliko - lakto fermentirana živila, ki vsebujejo probiotične bakterije pomagajo v boju GBS na drugem mestu . Probiotiki

Probiotiki so zelo preprosto, "dobre bakterije ", ki pomaga telesu boj off škodljivih patogenov , kot so GBS . Žive kulture najdemo v predmete, kot so jogurt , ki so lakto - fermentirano ali konzervirani na način, da so sladkorji in škrob pretvori v mlečno kislino zaradi prisotnosti "dobrih bakterij ", ali probiotiki .

Redno jeste hrano z probiotikov in živih kultur v njih jeodličen način za krepitev imunskega sistema . Mi lahko uniči naš imunski sistem, prek jemali antibiotike , ki ubije patogene in probiotiki podobni. To nas pusti še vedno ranljivi za prihodnje bakterijskih vpadov , vendar pa lahko ta boj , ki ga dopolnjuje našo prehrano z živimi probiotičnimi kulturami .
Lakto - fermentiranih živilih

Najpogostejša hrana da ljudje mislijo, da vsebuje žive kulture , je jogurt . Vsebuje dva člana mlečnokislinskih bakterij , ki so znani probiotike in lahko močno povečali naš imunski sistem in pomagajo zmanjšati tveganje prihodnjih okužb . Najboljša stvar jogurt je, da obstaja več vrst uporabe, za njo . Lahko jo jeste , lahko pa ga uporabite tudi neposredno na rektumu in vagini o naravnem tampon . Dali jogurt neposredno na okuženih območjih jeodličen način za zdravljenje GBS v nekem drugem mestu .

Obstajajo tudi drugi viri za dodatne probiotikov v vaši prehrani , kot dobro. Lahko poskusite kislega zelja in kisle kumarice v živo , odvisno od vašega okusa. Ti dve živila vsebujejo le toliko probiotike kot narediti jogurt , morda celo več. Kimchi ,korejski osnovno živilo izdelano iz zelja, paprike , česna in soli , je- lakto fermentirani inodličen vir probiotikov . To je dodatna prednost, da hranil gosto in je pokazala, da se lahko brani pred okužbami .

Če nobeden od teh ulov oko , še vedno obstajajo več - lakto fermentirana hrana za vas, da preizkusite . Ste že kdaj pomislili, kefir ? To jefermentirani mlečni napitek iz zrn od Caucausus Mountains. Kefir je živ , s šestimi različnimi bakterijami kultur in različnih vrst kvasa , je zelo zdrava inznani antibiotik, kakor tudi proti glivicam . Ima celo več vitaminov in mineralov , da vaše telo dodatno povečalo . Čeprav je kefir je pogosto z mlekom , ampak zaradi encimov , se lahko veliko laktoze ljudje ročaj kefir brez težav.