Food &Zelišč, ki pomagajo pri delovanja jeter

Posebne zelišča lahko pomagajo pri delovanju jeter; nekateri od teh so kurkuma , ingver, regrat in repinca . Živila, kot so česen in križnic podpira tudi zdravo delovanje jeter . Jabolka in limonin sok so uporabni tudi, če se uporabljajo za čiščenje jeter . Pred dodajanjem posebnih živil ali zelišč za pomoč pri delovanju jeter , se posvetujte s svojim zdravnikom . Zelišča

Kurkuma jerastlina, ki lahko prav tako spadajo v kategorijo živil . Pogosto se uporablja v indijsko hrano , pomaga pri zaščiti jeter pred poškodbami in lajša vnetje v jetrih . Prav tako pomaga pri prebavi s povečanjem pretoka žolča , in lahko pomaga pri razstrupljanje . Ga je mogoče enostavno dodati piščančje ali riževe jedi. Kot čaj , kuhamo 1 čajno žličko . posušenega zelišča v eno skodelico vrele vode za pet do 10 minut , sev in piti trikrat na dan . se

Ginger pogosto uporablja pri kuhanju in ima številne zdravilne lastnosti , vključno s sposobnostjo zaščite jetra. To pomaga pri prebavnem procesu tako, da spodbuja izločanje žolča , skupaj z vsebuje močne antioksidativne sestavine . Z lahkoto lahko vključijo v podtalnico ingver v vaši kuhinji . Vzpostavljanje čaj z ingver , z ribanje majhno količino in vre v eno skodelico vode za približno 10 minut . Strain in pijačo nekajkratdnevno . Sladkanje z medom po želji.

Dandelion koren jerastlina, skupaj s tem,hrana z zdravilnimi lastnostmi . Pomaga povečati pretok žolča v jetrih in lahko ublaži tudi nekaj simptomov, povezanih s hepatitisom . Cilj piti tri skodelice tega čaja na dan. Kuhajte 1 čajno žličko . posušene regrat v eni skodelici vode, sev in pijačo .

Repinca izboljšuje delovanje jeter , da deluje kot čistilec krvi in ​​močan antioksidant . Prav tako je koristno pri zdravljenju prebavnih težav . Naredite čaj z repinca s kuhanjem eno skodelico vode z 1 čajno žličko . posušene burdock za 10 minut . Strain in pijačo .
Foods

Česen vsebuje močno komponento imenovano alicin , ki pomaga pri procesu razstrupljanja jeter . Telesu pomaga se znebiti živega srebra . Prav tako pomaga aditivov za živila procesa jetra in odvečnih hormonov. Preprosto dodate nekaj strokov česna, zdrobljenega na vaši dnevni prehrani , da imajozdravo vpliva na vaša jetra .

Križnic , kot so brokoli , cvetača, zelje in brstičnega ohrovta vsebujejo sestavine, imenovane glukozinolati , ki omogočajo jetra za proizvodnjo encimov zahteva za proces razstrupljanja .

čajno žličko limoninega soka v 8 - unča kozarec vode vsako jutro lahko pomaga jetrne funkcije optimalno. Pomaga očisti jetra , pomoč pri razstrupljanje . Prav tako pomaga pri proizvodnji žolča v jetrih .

Pektin iz jabolk pomaga telesu odpraviti nakopičene kovine skozi izločanja v črevesju . To traja nekaj bremena off jeter , ki ji omogočajo , da deluje v normalni način.

Medtem ko lahko zelišča in nekatera živila včasih koristi delovanje jeter , se posvetujte s svojim zdravnikom , preden začne izvajati nov režim zdravstvenega varstva . Zelišča zlasti lahko povzroči resne reakcije.