Uporaba korenine baldrijana kapsul

je Valerian koren pogosto sprejeti kot pomirjevalo in pomoči spanja in ni znano , da imajo enake stranske učinke kot veliko farmacevtskih sredstev za nespečnostjo. Tako je priljubljen, in napolnjenih kapsul zdaj lahko kupili brez recepta . Ljudje ga vzemite v dnevnem odmerku, da uredijo svoje spanje , pomaga pri stresu, tesnobi in enostavnost živčnost . Valerian Koren jematerni rastlina Evrope , vendar vrste iz Mehike in Indije se pogosto uporabljajo za medicinske namene . Pogosto se pojavi tudi v hladnih sirupov otroških in včasih funkcij , da se sprostite mišice, krči in krči . Kapsule vs drugih oblik

korenine baldrijana lahko enostavno kuhana in pili kot čaj , vendar očitno okus preprečuje, da bi to pri večini ljudi , kar je razlog, zakaj kapsule so tako veliko bolj pogosti kot ravno baldrijana čaja . Valerian ima oster in neprijeten vonj , ki najbolj zdi precej odbijajoča; Kapsule uspešno zaobiti to dilemo . Ker pivovarsko koren ne zmanjša njegove učinkovitosti , ga lahko vzamete na ta način , če vam to ustreza . V bistvu, za zdravljenje mišične krče , stres in anksioznost , boste morda celo želeli razmisliti baldrijanovo čaj, tinkturo ali drugo obliko s sedanjostjo zelišč . Njegova vsestranska narava omogoča enostavno premešamo Valerian z drugimi zelišči , ki spodbujajo sprostitev in spanje , nekaj, kar je bolj težko narediti pri uporabi kapsul

Uporaba kapsul za baldrijana ima še eno izrazito prednost : . Nekatera podjetja plašč njihove kapsule z klorofil . To ustvarja funkcijo časovnega sprostitev , ki spodbuja učinkovitost zelišč med spanjem . Namesto enega odmerka pred posteljo ,dodatno premaz omogoča več manjših izpustov med šest do osem ur. To jeprednost, ki tinkture, čaji in ne more zagotoviti , in če ste se zdravljenje nespečnosti , boste morda želeli , da preuči to možnost.
Odmerki in frekvenca

Čeprav baldrijana jemočan sedativ , to je zahteva, da je treba sprejeti v pogostih intervalih, da je najbolj učinkovita . Večino časa , da kapsule predpisane dvakrat dnevno , sprejeti med ali takoj po obroku . Redno jemati te kapsule je pomembno, sajzmanjšanje nespečnosti je odvisno od pravilnosti zdravljenja . Če ste pozabili vzeti odmerek, ga takoj sprejme . Težko je prevelik odmerek na baldrijana in pojav neželenih stranskih učinkov . Dejstvo je,študija primera na 1995 baldrijana prevelikem odmerjanju so poročali, da celo ob 50-krat ustrezno količino ,mlada dama poskusu samomora doživela le blage bolečine v trebuhu , utrujenost in tresenje .
prescription

Sledite predpisane odmerke in pogostost če so bili vključeni. Če ne, kapsule pogosto vsebujejo med 300 in 500 mg zelišč koren na tleh , kar je idealno za zdravljenje nespečnosti . To je treba vzeti pol ure do eno uro pred spanjem , daje Time Capsule za prebavo . Ker baldrijana vpliva na prehod iz budnosti v način spanje , morate načrtovati tudi za mirno dejavnosti, uspavala , kot so branje , za bogatenje proces .