Kaj storiti za plin v želodcu in Črevesje ?

Človeško telo proizvede do 4 pintih plina na dan , inpovprečna oseba prehaja plina skozi danko ali ust 14 -krat na dan , v skladu z nacionalno bolezni prebavil Informacije klirinška hiša . Plinov se proizvaja z dveh glavnih pojavov : požiranja zraka in prebavni trakt zrušijo hrano v debelem črevesu. Nekatera živila lahko povzroči preveliko količino plina za izgradnjo v želodcu in črevesju . Na srečo , ko se to zgodi, je dopolnil in sprememb življenjskega sloga , ki se lahko izvajajo za zmanjšanje plin. Peppermint

Peppermint jeskupna aroma v zobne paste , dlesni in druga živila , vendar se uporabljajo tudi v medicinske namene . Glede na University of Maryland Medical Center , poprova meta je učinkovita pri zdravljenju prebavnih zapletov , kot so napihnjenost , ali preveč plinov , saj je sposobna umiriti prebavni sistem . Deluje tako, da sprošča črevesno mišice , kar omogoča ujet plin v prebavnem sistemu bi ubežali telo. Glavna aktivna sestavina v pepermint mentol , ki jehlapno olje ni samo kot zdravila , ampak tudi kot glavna sestavina poprove arome . Za zdravljenje plina v želodcu , menijo pitje metin čaj . Lahko kupite vnaprej pakirano metin čaj kadar koli z zdravo hrano ali z živili store.Gas ujetih v črevesju se lahko zdravijo tudi s poprove mete , čeprav so gastrorezistentne obložene kapsule priporočljivo, ker ne izpustite ekstrakt , dokler ne dosežejo črevesje . Poskrbite, da boste nakup kapsule z 0,2 ml olja poprove mete in porabijo 2-3 kapsule na začetku črevesnih plinov .
Lifestyle revizijah

Mayo Clinic navaja več živil ki lahko povzroči plin zgraditi v črevesju , vključno cvetača , pečen fižol , zelena solata , žvečilni gumi , jabolka in soda . Če opazite nabiranje plinov po zaužitju koli od teh živil , takoj zmanjšati vnos . Želodec plin izgnani iz telesa z riganje , vendar prekomerno bruhanje lahkoznak gastritis , ki se pojavi, ko želodčne sluznice postane vneta . Da bi zmanjšali plina v želodcu , piti in jesti bolj počasi, da se izogibate požiranju zraka . Žvečilni gumi povzroča sline žleze , da proizvajajo več sline , ki v končni fazi zahteva, da se pogosto pogoltniti . Kot ste pogoltnili ste tudi zaužil zrak , tako da bi se izognili žvečilni gumi , če ste opazili povečanje želodčne plina .