Zeliščni revizijah za rafalih

Kasetne glavoboli so med najbolj izčrpavajočih glavobolov , glede na kliniki Mayo . Ti glavoboli lahko traja nekaj tednov do nekaj mesecev . Obdobja grozda se nato sledilo obdobje olajšave . Tisti, nagnjeni k glavobol v rojih obdobjih običajno doživeli vsaj dva izbruhov v enem letu . Medtem ko rafalih niso smrtno nevarne , lahko fizične in življenjskega sloga sredstva pomagala zmanjšati resnost in trajanje obdobja grozda . Lifestyle revizijah

Vaš življenjski slog lahko bodisi spodbujajo ali ovirajo glavobolov . Mayo Clinic predlaga, da seklic v sili lahko sprožijo motnje v svoj ​​urnik spanja. Prepričajte se, da bo ohranila reden spalno rutino , ki bi zajemal osem ali več ur spanja na noč. Medtem ko ste v obdobju, grozdov , bi se izognili vsem oblikam alkohola , ki vsebujejo vino in pivo , saj je to snovznano sprožilec . Sama pijača alkohola lahko pogosto sproži napad . Prav tako se bodo izognili vse tobačne izdelke, pomaga zmanjšati tveganje za sprožitev glavobol , saj je nikotin tudi znano, da jeglavobol v rojih stimulans .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba se tradicionalno uporablja , da bi povečali pomnilniško funkcijo, kakor tudi zdravljenje različnih motenj ožiljem, glede na univerzi v Marylandu . Glavne aktivne sestavine v tem zelišče so terpenoidi in flavonoidi . Flavonoidi so preučevali zaradi svoje antioksidacijske štetja , ki delajo s telesa, da bi se znebil proste radikale iz sistema. Terpenoidi delo s telesom za povečanje pretoka krvi , predvsem v možganih , ki jo ohranja žil dilatacija krvi , kar je lahkorazlog, zakaj je koristno za glavobole . Zaužiti to zelišče , vzemite 120 miligramov ginka na dan z 8 unč vode. Ko kupujete ginka , poskrbite, daformula, sestavljena iz najmanj 24 odstotkov Flavoni glikozidov kot tudi vsaj 6 odstotkov triterpena laktonov . Te informacije bodo na voljo na steklenici ginka kapsul .
Kudzu

Kudzu je bil uporabljen medicina že več kot tisoč let , v skladu z Reuters Health. Ta sredstva, ki so preučevali na njegovo sposobnost , da poveča pretok krvi v možgansko delu možganov , ki lahko pripomorejo k zmanjšanju resnost in trajanje grozda obdobju glavobol . Medtem ko je ta rastlina je še v postopku raziskav ,študija, ki jo Yale University School of Medicine opraviti ugotovila, da 73 odstotkov udeležencev s glavobolov je ugotovilo, dapogostost glavobolov zmanjšala po dopolnjevanjem z kudzu . Reuters Health poročali tudi študijo , v kateri je 40 odstotkov ugotovljeno zmanjšanje celotnega trajanja glavobol napada. Zaužiti to zelišče , traja od 30 do 120 miligramov kudzu korenski ekstrakta ( v obliki kapsul ) dva-do trikrat na dan. Ker je ta rastlina je še v postopku raziskav ,točen priporočeni odmerek še ni potrjen , zato pogovorite s svojim zdravnikom, da dobijo navodila za odmerjanje .