5- HTP &Nevarnosti v želodec

5 - HTP , ali 5 - hidroksitriptofan , se v telesu se uporablja za proizvodnjo možganskih kemikalij , kot serotonina . Serotonin pomaga uravnavati svoje razpoloženje , apetit in raven energije . 5 - HTP pomaga vzdrževati vašo raven serotonina , ki lahko ublaži depresijo , zagon pri hujšanju in povečati svojo energijo. Medtem ko lahko 5 - HTP lahko koristno , pa ima stranske učinke , ki lahko vključujejo blage prebavne težave. Slabost

Vaš prebavni sistem ne more biti občutljiv na serotonin , ter 5 - HTP lahko privede do neke blage slabost . Višjiodmerek ,bolj verjetno je to , da se zgodi . Večji odmerki so običajno namenjena bolnikom , ki jemljejo 5-HTP za pomoč pri hujšanju ali boj proti debelosti . Standardne odmerke 50 mg do 100 mg ne težijo , da bi na slabost .
Driska

Če vaša raven serotonina postane previsoka , se lahko razvije serotoninski sindrom . Če se to zgodi, se lahko pojavijo neželeni učinki , med katerimi je tudi driska . Tveganja serotoninskega sindroma povečanja , ko ste vzeli 5-HTP v kombinaciji z MAOI ali zaviralci monamine oksidaze , kot MAO preprečiti serotonina pri čemer kemično razčlenjena . Pred začetkom ali konča kateri koli program s prepovedanimi drogami se posvetujte z zdravnikom .
Tešče

Če vaš razlog za začetek 5-HTP je uravnavanje apetita , jo morate vzeti približno 20-30 minut pred jedjo , tako da bo vpišite svoje možgane in začeli pretvorbo v serotonin hitreje. Če imate druge razloge za ob 5-HTP , bi morali imeti možnost , da ga vzamete trikrat na dan v majhnih odmerkih , ne slabost . Vam ne bo treba vzeti pred jedjo , čenamen, za jemanjem ni k izgubi teže ali boj proti debelosti .
Po Prehrana

Če ste nagnjeni k jeste več v nočnih urah kot zjutraj ali čez dan , je lahko koristno , da sprejme 100mg odmerek 5 -HTP takoj po zadnjem obroku . Če slabost sledi , mora biti začasni in izginejo po nekaj dneh . Srkanje ingverjevo pivo lahko koristno , če se pojavi slabost po obroku . Izogibajte se kofeinske pijače , saj lahko vodi pokonci , kakor tudi preprečevanje posledic 5 -HTP .
Gastrointestinalnih stranskih učinkov

Drugi neželeni učinki 5 -HTP , da pride v želodec , so izguba apetita , driska , krči , bruhanjem in plina. Večina teh simptomov, ko ste vzeli več kot 100 mg 5 -HTP . Ob 5-HTP s hrano, lahko zmanjša stranske učinke na prebavila .