Zdravi Uporaba brusnični sok

The okusno gost trgatev sezone , ki je pozdravil sveže iz leta v leto , lahko brusnice prinese več kot le okusno jed na mizo . Brusnice je pokazalo, da imajo močne antibiotične lastnosti in se lahko uporablja za preprečevanje ali zdravljenje nešteto okužb . Od okužbe mehurja do bolezni dlesni , lahko brusnice ponuja nežno , a učinkovito zdravstveno zagon v okusno jed počitnic ali osvežilni sok pijačo. Kako uporabljati Brusnice

Da bi dobili najboljšo korist iz brusnic , morate uporabiti sveže sadje ali nesladkanega sadnega soka . Medtem ko sladkane brusnični sok cocktail mešanice imajo nekatere zdravstvene koristi brusnic , lahkosladkor izravnati nekatere prednosti brusničnega juice.Holistic Online kažejo terapevtski odmerek 16 unč čistega nesladkanega brusnični sok na dan. Za najboljše rezultate uporabite nesladkanega brusnični sok , brusnični dodatke , ali sveže sadje , pripravljeno brez sladkorja . Brusnični sok lahko razvodenela za eno četrtino svoje prvotne moči in sladkan z vašo najljubšo brez sladkorja sladila . Če vam je všeč limonado , lahko poskusite tudi z dodajanjem brez sladkorja limonado za razredčene brusnični sok . Eksperimentirajte z mešanicami ti je všeč , ampak poskušajo obdržati sladkor iz it.You lahko enostavno vključijo odmerke kuhana brusnice v vaši prehrani brez sladkorja s kuhanjem svežega sadja v brusnični omaki . Kuhamo cele sveže brusnice na štedilniku , dokler ne eksplodirajo , sladkajte po okusu z vašimi brez kalorij sweetener.Cranberry najljubših izdelkov ne smejo uporabljati brez nadzora zdravnika , če že imate okužbo .

želodčnih razjed

po podatkih nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine ( NCCAM ) , brusnice dokazano učinkovit boj proti želodčnih razjed, ki jih določeno vrsto bakterije . Vrsta bakterije Helicobacter pylori , ki je vpleten tudi v okužbami mehurja . Brusnice so prav tako učinkovita pri preprečevanju E. coli, druge vrste bakterij , ki lahko povzročijo škodo na vaš prebavni sistem , v skladu s celostno Online.
Gum Disease

Brusnice " ni omejen samo na notranje delovanje telesa. Čisti brusnični sok je pokazala zdravilen učinek na razjede v ustih in bolezni dlesni zaradi njenega vpliva na zmanjševanje bakterij . V skladu z brusnično inštituta , brusnice borile proti bakterijam preprečuje sposobnost bakterij , da se pritrdijo na celične stene . Brez njihove sposobnosti, da se veže na celico gostiteljico , da so bakterije lažje izpere med ščetkanjem .
Mehurja okužba

iste vrste bakterij , ki povzročajo bolezni dlesni in želodčne razjede delujejo v mehurju , da povzroči okužbo . Zdravilni mehanizmi Brusnice " deluje na podoben način kot v mehurju , ki preprečuje škodljive bakterije iz sebe veže na svoje celice . Brusnični sok povečuje tudi količino urina , ki splakuje mehurja , obračuna bakterije .
Zdravje srca

Po podatkih Zavoda Cranberry lahko brusnični sok pomaga zmanjšati učinke holesterola in izboljšanje zdravja srca . " Flavonoidi in polifenolne spojine " v brusnicah so pokazale zaviranje v " LDL oksidacijo. " Brusnični inštitut napoveduje, da ta ugotovitev pomeni, da lahko brusnice ponujajo zdravljenju ali preprečevanju ateroskleroze.