Kaj Natural Zelišča zniževati visok krvni tlak ?

Glede na American Heart Association , je skoraj eden od treh odraslih ima visok krvni tlak v Združenih državah Amerike . Na žalost je kar ena tretjina teh ljudi ne zavedaš, da imajo visok krvni tlak , pogosto zato, ker nimajo simptomov . Zdravnik vam lahko priporoči zdravila za zniževanje visokega krvnega tlaka . Poleg tega obstajajo še drugi zeliščni pripravki , ki lahko pomagajo zniževati visok krvni tlak na naraven način . Posvetujte se s svojim zdravnikom pred vkrcanjem na kateri koli zeliščni programa zdravljenja visokega krvnega pritiska . Česen in čebula

Česen ima lastnosti, ki mu omogočajo , da znižujejo krvni tlak. Tako kot aspirin , česen ima sposobnosti za redčenje krvi in lahko zmanjša sistolični in diastolični krvni tlak branja .

Česen vsebuje d polisulfidi , ki omogočajo sprostitev krvnih žil .

Vključi česen v vašo dnevni prehrani za zniževanje krvnega tlaka odčitke. Samo dodal dva stroka česna na dan je dovolj, da imajo vpliv . Dodajte česen za štiri tedne , da vidim rezultate.

En zeliščni sredstvo za zdravljenje visokega krvnega tlaka , je čebula . Čebula vsebujejo sestavino, imenovano kvercetin , ki pomaga , da se sprostite stene krvnih žil in s tem znižuje krvni tlak . Ta kemična ima lastnost , da lahko zmanjšanje proizvodnje v plitvih elementa krvnih žil , imenovano angiotenzina II . Lahko ima tudi koristi zniževanje ravni holesterola v telesu .
Zeleni čaj in Hawthorn

Zeleni čaj pogosto uživa na Japonskem in je bilo dokazano, da znižujejo krvni nižjim tlakom . Pomembno je , da je poraba zelenega čaja , ki je ne kofeinskih . Zeleni čaj vsebuje sestavino, imenovano katehini; predvsem EGCG , ki omejujejo ACE , encim , ki ohranja nenadzorovano zoženje krvnih žil in povzroči krvni pritisk naraste . Redno uživanje brez kofeina zelenega čaja bodo prispevale k nižjim krvnega tlaka, .

Zelišč glog ima možnost za znižanje krvnega tlaka , ki jih obračun iz žile in izboljšuje pretok krvi po vsem telesu. To pomaga izboljšati cirkulacijo in naredisrce močnejše. Vzemite 300 mg trikrat na dan za zniževanje krvnega tlaka .
Stevia in izvleček cimeta

Stevia izhaja iz zelišč , ki pomaga znižati krvni tlak. Čeprav se pogosto uporabljajo kot alternativna sladila Stevia obeta v zniževanje ravni visok krvni tlak . Priporočeni odmerek je 250-500 mg standardiziranega izvlečka trikrat na dan .

Cimet jepriljubljena za zniževanje pritiska spice krvi . Tako malo, kot ena žlička imadan lahko pomembno vpliva na zniževanje krvnega tlaka.
Cardomom

Uporablja se v številnih državah , kot sta Kitajska in Japonska , se uporablja kardamom po svojih zdravilnih lastnostih , na primer , kot je sposobnost za zniževanje krvnega tlaka . Glede na študijo, ki jo Aga Khan Univerze v Pakistan, podpisan , kardamom ima lastnosti, ki številke nižji krvni tlak občutno .
Flaxseed

Laneno seme je še ena zeliščna alternativa uporablja za zdravljenje visokega krvni tlak . Laneno seme in laneno olje tako vsebuje visoke vrednosti koristnih maščobnih kislin omega- 3 . Laneno dela za uravnavanje nivoja sladkorja v krvi , kar ima za posledico nižji krvni tlak . Zmleti laneno seme je mogoče enostavno dodati vaši prehrani v pecivo , posuto na žito ali dodajo solate. Nekaj ​​čajne žličke na dan bo prinesla dobre rezultate.
Valerian

Valerian jezelišče, ki se tradicionalno uporablja za zdravljenje nespečnosti . Vendar pa je tudi uporabno zelišče pri zdravljenju povišanega krvnega tlaka zaradi svoje vrednosti kot celoviti relaksant . Ima sposobnost , da se zmanjša strah , ki je lahko eden od vzrokov za visok krvni tlak. Valerian je na voljo v čaji ali dopolnilih in je varen za vsakodnevno uporabo.

Izogibajte se združuje zeliščna zdravila brez posveta z zdravnikom . Medtem ko zeliščna zdravila ponujajo učinkovito alternativo tradicionalni medicini , delo s svojim zdravnikom , da se določi najboljši načrt zdravljenja za ravnanje z visokim krvnim tlakom .