Zeliščni Obdelave za anksioznost in depresija

depresije in tesnobe so med najpogostejšimi zdravstvenimi bolezni v sodobnem svetu , glede na kliniki Mayo . Učinkovite metode zdravljenja pogosto vključujejo uporabo sintetičnih zdravil za uravnoteženje kemikalij v možganih , ki lahko povzročijo depresijo in anksioznost. Medtem ko so ti tretmaji omogočiti olajšave , obstajajo druge vrste zdravljenja , kot so zeliščni dodatki , ki lahko pomaga pri zdravljenju depresije in tesnobe . Vendar pa nikoli ne začne zeliščni program nenehno dopolnjujemo bi se pogovorili z zdravnikom , še posebej, če ste na antidepresivov . Šentjanževka

St Šentjanževka , ali Hypericum perforatum , se uporablja za zdravljenje različnih duševnih motenj kot tudi za pomiritev živcev bolečine skozi zgodovino , je ta rastlina uporablja kot topično balzama za zdravljenje piki in rane insektov , kot tudi pomirjevalo za bolečine, povezane z malarijo . Glede na University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , je šentjanževka izkazala zaučinkovit zeliščni zdravljenje blagih do zmernih primerov depresije . Vendar pa tisti, ki doživljajo hudo depresijo , ne boste našli ta rastlina koristna za zdravljenje.

St Šentjanževka je na voljo v čaju in obliki kapsul. Če imate željo , da bi čaj lahko kupite suho cvetje kadar koli zeliščni trgovini. Če želite, da čaj , zavre 1 skodelico vode in dodamo 1 skodelico posušenih cvetov ječmenovke šentjanževke . Pokrijte in pustite, da čaj za strm tri minute pred naporno rože iz tekočine in dolgotrajen . Za okus , lahko dodate 1 do 2 TSP. čistega agave nektarja na čaj. Piti 2:59 krat na dan . Če ste porabijo Ta rastlina v obliki kapsul , vzemite 300 miligramov zelišča trikrat na dan , pri čemer celotno dnevno dozo 900 miligramov . Vedno porabijo kapsule z vsaj 8 oz . vode .
Ginkgo Biloba

Lastnosti Ginkgo biloba se v glavnem uporablja za zdravljenje zapletov s krvnim obtokom , kakor tudi za povečanje spominske funkcije . Po mnenju UMMC , to zelišče povečuje krvni obtok po vsem telesu tako, da razširi krvne žile . Ginkgo vsebuje visoko raven flavonoidov in terpenoidi , ki so obe obliki antioksidantov . Ti močni antioksidanti bo zmanjšala količina prostih radikalov v sistemu , ki so povezane z rakom , bolezni srca in celo demenco .

Ker Ginkgo poveča količino pretoka krvi v možgansko delu možganov , lahko pomagati tistim, ki se soočajo z depresijo , kot tudi strah , še posebej pristarejših . Za tiste z blago do zmerno depresijo , ki porabijo 120 miligramov Ginkgo na dan se bo začel ublažiti simptome te bolezni . Če imate hudo depresijo in celo oblik demence , porabijo 240 miligramov Ginkgo na dan. To bo kjerkoli traja od štiri do šest tednov za učinke , da postanejo vidni , vendar pa se po tem začetnem roku učinki bodo začeli krepiti .