dobra prehrana mora bitiprvi korak pri zmanjšanju bolečine fibromialgija . Ko je vaša prehrana hranilno uravnoteženo , boste odpravo morebitnih pomanjkljivosti kot možen vir vašega stanja. Jesti raznoliko hrano , ki so z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnost vitaminov in mineralov. Dopolniti svojo prehrano , da se prepričajte , da ste ne primanjkuje nobenih vitaminov ali mineralov . Podhranjenosti ali pomanjkljivosti, lahko povzroči veliko simptomov , ki so skupni s fibromialgijo .
Zelišča
Fibromialgija lahko povzroči različne simptome in bolečine v različnih delih telesa . Različna zelišča bo prizadevala za lajšanje teh simptomov , brez uporabe zdravil na recept bolečine . Pri uporabi zelišč , je pomembno , da se spomnimo , da seFood and Drug Administration jih ne regulira . Prepričajte se, da ste dobili visoko kakovostnih zelišč , ki jih iščejo vire , ki imajo ugled za kakovost in varnost .
Echinacea jezelišče, ki bo povečala imunski sistem in pomaga preprečiti okužbe . Ne uporabljajte tega zelišče z otroki . To je učinkovito uporabljati pri prvem navajanju infekcije ali mrazu za hitro olajšanje. Semena Črni ribez je bil uporabljen za zdravljenje simptomov fibromialgije, kot je vnetje sklepov . Feverfew se uporablja za zdravljenje fibromialgije glavobole in migrene . Boswellia , bela vrba lubje in Meadowsweet so tudi za lajšanje bolečin zelišča, ki lahko učinkovito zdravijo v mišicah telesa , ki so pogoste pri fibromialgiji . Kamilica jeučinkovito zelišče za zdravljenje motnje spanja , ki se pojavijo s fibromialgijo . Nekatere druge zelišč, ki se uporabljajo za zdravljenje nespečnosti in anksioznosti , ki je pogosta pri fibromialgiji so šentjanževka , korenine baldrijana in Pasijonka . Anksioznost in depresija so pogosti simptomi fibromialgije in lahko koristi od teh umirjanje zelišč . Dobili ustrezno količino spanja lahko pogosto pomaga vrsto drugih simptomov , kot dobro. Kronična utrujenost jepogost simptom fibromialgijo in ginseng je bil uporabljen za več let za povečanje energije in pomagajo lajšanje tesnobe in stresa . Ginseng se uporablja tudi za zdravljenje težav s pomnilnikom , ki so tipični za bolnike s fibromialgijo .
Zelišča in Pain Medication
Pri uporabi zelišč za zdravljenje fibromialgije , da je bistvenega pomena , da se posvetujete s svojim zdravnikom ali zeliščar . Nekatera zelišča lahko nevarno , kadar je pomešana z bolečino zdravil. Ginseng in šentjanževka potencialno lahko povzroči neželene učinke, kot so poškodbe ledvic in jeter .
Zeliščna zdravila lahko zelo učinkovita pri zdravljenju simptomov fibromialgije , vendar je pomembno, da bodite previdni , ko ste zaužil koli zeliščni izdelek . Pogovorite se vaše stanje z zdravnikom in zelišč , ki razmišljate , preden boste nadaljevali .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com