Bo resveratrol pomoči z Hujšanje

? Resveratrol jephytoalexin najdemo v koži rdečega grozdja , murve, brusnice , maline in borovnice . Arašidi tudi proizvajajo resveratrol . V rastline, ki proizvajajo resveratrol , da deluje kot protibakterijsko in sredstva proti glivicam . Študije kažejo, resveratrol lahko izboljša zdravje ljudi, na več načinov , vključno s podaljšanjem življenjske dobe in prispevajo k izgubi teže . Antioksidant

Poleg protibakterijsko in protiglivičnimi lastnostmi , resveratrol je tudiantioksidant . Antioksidanti proti prostim radikalom , ki so proizvedeni na koncu življenjskega cikla celici in povzročajo škodo na okoliških celic. Okoljske toksine in hranilne snovi se lahko tudi spodbuja nastajanje prostih radikalov . Antioksidanti zmanjšati škodo zaradi prostih radikalov, ki jih ščiti zdrave celice in uničujejo proste radikale.
Hujšanje

V študiji, ki jo Paul F. Glenn Labs za biološko izvedla mehanizmi staranja prebivalstva , so skupino debelih miših glede resveratrol , skupaj z dieto z visoko kalorično . Druga skupina vitkih miši so dobile tudi resveratrol skupaj s standardno dieto , intretja skupina miši smo hranili visokokalorične diete brez resveratrol . Miši , ki so prejemali resveratrol živeli povprečno štiri mesece dlje. Pri debelih miših so živeli tudi približno enako časa kot njihovi kolegi oblog .
Kako Resveratrol dela

jeencim SIRT1 povezana s podaljšanjem življenske dobe in hitrosti staranja pri sesalcih . Nizke stopnje SIRT1 sprožilec povečala proizvodnjo kemikalijo , imenovano PGC - 1 alfa . ProizvodnjaPGC - 1 alfa bloki mitohondrijev . Mitohondriji vpliva veliko vidikov telesu in so kritični za tvorbo čiste mišične mase . Resveratrol povečana raven SIRT1 , s čimer znižuje PCG- 1 alfa in prispevajo k povečanju mišične mase . Več mišične mase, pomaga gorijo več energije , zaradi česar boste lahko hitreje porabiti zaloge maščobe in izgubijo več teže .
Ostale koristi za zdravje

V isti študiji so raziskovalci spremljali raven glukoze in inzulina , ki išče markerji rezistence na inzulin in diabetes tipa II . Ugotovili so, da so imele miši , ki so prejemali resveratrol nižje glukoze in inzulina v krvi , tudi tiste na visokokalorične diet.Other študijah pri ljudeh so pokazale, Resveratrol se zdi, da varujejo srce in druge organe pred staranjem . Prav tako varuje oči pred retinopatije in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov . Obetavni raziskave je razvidno, resveratrol lahko tudi odloži ali prepreči nastanek Alzheimerjeve bolezni.
Kako Bodite Resveratrol

Resveratrol je na voljo v živilih , naštetih zgoraj, temveč tudi prihaja kot dodatek . Dodatek jenajučinkovitejši način , da bi dobili večje odmerke resveratrola . Tu lahko najdete resveratrol v odmerkih od 5mgs in navzgor. Zdi se, da od 50 do 100mgspriporočenega dnevnega odmerka . Miši v navedeni študiji prejeli enakovredne ljudi 50mgs na dan .