Zelišča za menopavzi

Če ste eden izmed ( redkih ) srečnih žensk , lahko potisnite skozi menopavzi s nary simptom . Vendar, če ste v drugem taboru , ki trpijo zaradi vroče utripa , nočno potenje , bolečine v prsih in razdražljivost , lahko nekateri zelišča zmanjšati simptome. LH in FSH Gone Wild

Po Mothernature.com ( glej " Reference " v nadaljevanju ) , krivci , da je za seboj pustilo vse opustošenje med menopavzo vključujejo luteinizirajoči hormon (LH ), ki jehipofiza hormon , in folikle stimulirajoči hormon ( FSH ) . Oni dobijo več razburjeni , saj poskuša nadomestiti zmanjšuje raven estrogena in progesterona . FSH , na primer , lahko doseže 20 krat njene prvotne vrednosti med menopavzo . V prizadevanju, da se stvari nazaj na pravo pot , veliko žensk, da zelišča , vključno z grško seno , hmelj , don quai , sladkega , črna cohosh , VITEX in ginseng . Mothernature.com navaja, da so se ti izkazali za koristne pri lajšanju vroče utripa resnost in trajanje . Po prevzemu pripravo črnega cohosh (npr. Cimicifuge - Pentakran ) za dva meseca , ženskam, ki jemljejo pripravo poročali, da so imeli manj vroče utripa in njihove luteneizing ravni hormonov so bile nižje , glede na Mothernature.com .

Licorice vpliva estrogena in raven progesterona in ima estrogene lastnosti . Črna cohosh se uporablja vsaj od kolonialnih časov za zdravljenje menstrualnih krčev in menopavzo , po Holisticonline.com ( glej " Reference " ) . Telo potrebuje črno cohosh proizvajati hormone v določenem znesku, ki jo telo potrebuje . Don quai ,kitajski zel , menda pomaga pri zamenjavi estrogena. Vsebuje vitamin E in železa in je bil poimenovan" ženski tonik . "
Povečanje estrogena

britanski zdravnik Gisela Wilcox , MD, in njena ekipa sodelavcev izvedla študijo o ženskah, ki so bile dane laneno seme, sojine moke in črne detelje ohrovt dan za dva tedna . So poročali, da so ženske doživela dvig ravni estrogena . Na ravni estrogena ostala stabilna , dokler se ženske še naprej jedli posebno dieto; ko so se ustavili , ravni estrogena padla nazaj na raven, videl pred jedo obogateni prehrani.

drugimi zelišči , ki so se izkazali za koristne pri obravnavanju hormonsko neravnovesje med menopavzo , po Mothernature.com , vključujejo lucerna semen in ohrovt , ki proizvajajo podoben izid , kot jo Wilcox in njene ekipe , opisan .
Ostale možnosti

menopavzi so ugotovili, lajšanje simptomov menopavze ob ginseng , ki povečuje kognitivno funkcijo ( adijo megleno možganov ), energije in zmanjšuje pogostost vročinskih oblivov . Hmelj ima estrogene lastnosti , da mirno in ženske , ki pomaga ponovno vzpostaviti menopavze raven estrogena .
Doseganju ravnovesja

Holisticonline.com ugotavlja, da lahko druga zelišča pomagajo zadušilo hormonsko upirajo , vključno chasteberry , ginko biloba , blagoslovil osat , korenin repinca , Damiana , fo -ti , Suma , Indijanka trte , semena janeža , rdeče maline listov Sarsaparilla in lažne Samorog korena.

Živila , ki imajopozitiven učinek na menopavzi in njihovo hormonsko ravnotežje vključujejo koper, timijan in čebulo , ki zmanjšajo tvorbo estrogena - to je dobro, če imaš preveč estrogena ( dominantnosti estrogen ). Ali pa poskusite janež seme čaj , žajbelj in česen čaj, in lucerna , ki spodbujajo tvorbo estrogena .
Umirjanje vaš sistem

jesti neke vrste morskih alg ali alg vsak dan bo domnevno zmanjšanje simptomov menopavze . In bo oves pomaga nahraniti in uravnotežiti vašo hormonski sistem .