Dandelion Root Zdravje Prednosti

regrat jeproblematično plevela , da vrtnarji , ampak za stoletja je bilo pomemben rastlina v mnogih kulturah po svetu . Koren rastline je še posebej pomembno za svoje vitaminov, mineralov in koristi za zdravje . S tako veliko oblik na voljo za nakup danes in zelo malo stranskih učinkov , regrat koren jeupravičena alternativna medicina za mnoge vsakdanje zdravstvene težave. History

stoletja , je bil regrat koren se uporablja kot zdravilna rastlina z kultur po vsem svetu . V Evropi, kjer jeregrat še vedno močno v obravnavanemzdravila in prehranski vir so regrat korenine se uporabljajo za hujšanje , vročina , sladkorna bolezen in drisko . Kitajski zeliščarji tradicionalno uporabljajo koren regrata za zdravljenje prebavnih motenj , vnetje dojk pri ženskah , pretok mleka na ženske in doječe slepiča . Indijanci uporabljajo koren regrata v kuhanem različici za zdravljenje otekline , težave s kožo , težave z želodcem in ledvic .
Dejstva

Obstaja na stotine vrst regrata , ki rastejo na številnih področjih Severne Amerike , Azije in Evrope . V Franciji in Nemčiji , jeregrat gojijo predvsem po svojih zdravilnih vrednosti . Vsi deli regratove - cvet , listov in korenin - se uporabljajo za zdravila in prehranske namene . V Evropi so listi regrata jedel solate , sendviče ali drugih načinov, ki so zelenice jedel za njihovo hranilno vrednost . Listi so najboljši, ko pridelanega v spomladi; Korenine so najbolj funkcionalno , če pridelane v jeseni. Dandelion korenine so temno rjave barve , mesnate in krhki in napolnjena z mlečno snov, ki je grenko na okus z rahlim vonjem.
Prehranjevalnih koristih

korenina regrata vsebuje koristne vir vitaminov A , C in D , kakor tudi B- kompleks. Korenina vsebuje tudi minerale, cink, železo in kalij . Ko jedo kot hrana , regrat koren ponuja visoko antioksidativno vrednost k prehrani , ki glede na National Cancer Institute , študije kažejo, so lahko učinkoviti pri preprečevanju raka in boj proti tumorje . Visoko železo in vsebnost cinka naredi regrat koreninekoristna za zdravljenje anemije .
Zdravstvene koristi

Glede na University of Medical Center marylandske v svoji spletni članek " Dandelion " regrat korenine , so se danes uporablja predvsem za delovanje jeter in žolčnika , kot apetit stimulans in prebavnem pomoči. Vendar pa obstajajo številne druge zdravstvene koristi regrata korenine , vključno z:

zdravljenje anemije . Zaradi visoke vsebnosti železa v koren regrata , da je koristno za izgradnjo rdečih krvnih celic v telesu za zdravljenje sladkorne bolezni anemia.Treating . Regrat koren Dokazano je, da nižje ravni krvnega sladkorja pri bolnikih . V Evropi se uporablja za zdravljenje diabetes.Detoxification vitalnih organov . Zaradi diuretik sposobnosti regrata korenine , je koristno za splakovanje skozi jetra, ledvice in mehur . To omogoča tudidober zelišče za boj proti infections.Laxative . Regrat koren je tudiblago odvajalo in se uporablja za pomoč pri regularity.Digestive sistema . Regrat koren , ko je v čaju , je koristno za lajšanje zaprtje, napenjanje in fullness.Treating visok krvni tlak. Regrat koren jenaravni diuretik . V kombinaciji z visoko vsebnostjo kalija , jeučinkovito zdravilo za zniževanje krvnega pressure.High hranilno vrednost . Regrat korenina vsebuje vitamine A, B - kompleks, C in D , kot tudiminerali železo, cink in kalij . Ta kombinacija vitaminov in mineralov, prav tako koren regrata visoko antioksidativno food.Mood ojačevalec . Zaradi velike količine vitamina B-kompleks , lahko regrat koren pomaga stabilizirati razpoloženje in zdravljenje depresije .

Poleg teh prejemkov je regrat koren uporablja tudi za zdravljenje kožnih bolezni , kot so akne, ekcemi in psoriazo . Uporablja se tudi za artritis, osteoartritis in protin . Potekajoče študije, ki delajo za povezavo prednosti regrata korenine za zdravljenje raka in kot zdravilo za zniževanje holesterola .
Side Effects

Obstaja zelo malo stranskih učinkov , povezanih za uporabo koren regrata . Poročali so o alergijskih reakcijah na zelišče. Ljudje , ki jemljejo recept litij , diuretike , zdravila za zniževanje krvnega tlaka ali zdravil za zniževanje krvnega sladkorja ne smejo jemati koren regrata . Ženske, ki so noseče ali dojijo , naj se pred jemanjem tega zelišče posvetovati s svojim zdravnikom .
Obrazci

Dandelion koren je na voljo v različnih oblikah , ki jih lahko kupite v drogerijah ali zeliščnih trgovinah. Kapsule , koren sok , moč ali tekoči ekstrakt in tinkture so na voljo , pa tudioblika čaj . Regrat koren je na voljo tudi v salve za draženje kože. Prav tako lahko rastejo in žetev svoje regrat , da bi svoje izdelke iz korena .