Kako Cure Acid Povratni Z naravnih metod

Kisli refluks jezelo neprijetno stanje , ki vpliva na veliko število ljudi . Nekaj, kar morda ne zavedaš refluksa kisline, je, da je z malo , da ne bi preveč kisline dejansko povzročajo. To pomeni, da zatirati vašo želodčno kislino zdravi le simptome in nečlanek cause.This vsebuje nekaj koristnih nasvetov , ki vam lahko pomagajo , da se znebite refluks kisline večno. Navodila

1

lahko dobite takojšnjo pomoč iz pitne 2 TBS . jabolčnega kisa v kozarcu vode. Ne pozabite pa , da je to le zdravljenje simptomov in ne vzrok , da ne želite, da se tu ustaviti .
2

Ena od prvih stvari, ki jih boste morali storiti, je , da bi spremljali katera živila pobota svojo refluks kisline . To lahko storite tako, da vodenje dnevnika hrane za nekaj tednov . Jih tretjem ali četrtem tednu, morate imeti dobro idejo o tem, katera živila so povzročajo težave. Mnogokrat To je lahko posledica preobčutljivosti na gluten .
3

Stres je lahko tudipovod za refluks kisline . Na žalost večina od nas vodi zelo zaseden in včasih stresno življenje . Kar si čas zase in dobili zadostno količino vadbe lahko pomagata izravnati to .
4

Lahko poskusite tudi dogaja na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov . Za mnoge ljudi je to velika razlika Osebno sem to naredil sam in ni več nobenih težav z refluksom kisline.
5

Znebite sladkor , predelana hrana in jedilna sol . Vaše telo potrebuje , da proizvede več želodčne kisline , in dober način, da se to stori jo porabijo morsko sol . Ali si lahko tudi dodatek solne kisline . Klorovodikova kislina je na voljo v večini trgovin z zdravo hrano . Jaz bi najprej poskusil z morsko soljo , saj jeveliko bolj nežen.
6

Začetek obprobiotik , kot so Primal obrambo ali Accuflora in se prepričajte, da pijete dovolj sveže vode vsak dan.