Mena revizijah

Mena se zgodi --- ni ga pobeg. Vendar pa obstajajo pravna sredstva , ki ponujajo oprostitev simptomov . Menopavza ni nujno, da je neprijetno , se ga bojijo alikonec življenja. Čeprav je pogosto povezana z ženskami , moški se soočajo s podobnimi težavami , kot so starost. Pravna sredstva, predlagane za ženske se lahko uporabljajo tudi moški . Zelišča

Obstajajo številne zeliščna zdravila za menopavzi . Nekatere od priporočenih zelišč vključujejo Agnus Castus , črni cohosh , mleko Čičak , Damiana Maca , rdeče detelje in ovsene slame .
Nutrition

Prehranska podpora med menopavzo je zelo pomembno . Ugodni so Omege 3 in 6 , kalcij, vitamin D , vitamini B -kompleksa in beljakovin . Živila, ki so najbolj koristne vsebujejo žitarice , zelenjava, ribe , semena , kot so lanena in bučna semena in sadje. Za večji seznam , glej vire za spletno stran Susun plevel je .
Hormonsko nadomestno

uporaba fitoestrogene bo pomagala zmanjšati tveganje za nastanek raka na dojki in menopavzi stiski . Wild izvleček yam , chasteberries , krči lubje , dong quai koren , sladki koren in Motherwort so lenekaj zelišč , ki prihajajo v kremah ali kapsul . Weed predlaga jedo fitoestrogenske bogato hrano in uporabi zelišč začasno .
Moški Mena

, kot so starost , moški imajo zmanjšanje hormonov, tako kot ženske ne . Čeprav to ni ravnoisto, večina rešitev, ki jih uporabljajo ženske, bo dobro delo za moške. Predlogi za moške vključujejo uporabo videl Palmetto za zdravje prostate , šentjanževka in oves za depresijo , divje yam za hormonsko podporo in črno cohosh kot relaksant .
Opozorila

Alergije na hrano in zelišči je lahkoskrb. Če simptomi ne izboljšajo ali če opazite kaj nenavadnega , prenehajte z uporabo in se posvetujte z zdravnikom .