zeliščni čaj , kuhamo korenine , lubje in jagode v vodi približno 20 minut , nato pa pustite , da rastlinski material za strm za 10 minut , preden jo pijete . Za listnato rastlinskega materiala , najprej zavrite svojo vodo v Samovar , nato pa ga prelijte vaše zelišč . Strma 15 minut . Seva čaj , preden jo pijete .
2
okusno limona čaj mešanica , ki lahko pomagajo zmanjšati stres , združite 1 čajno žličko . naslednjih zelišč v čajnik : melisa , limonske trave , limone Verbena , Oatstraw , pasijonke listov , šipkov , Čepica liste in pomarančno lupino . Nato ga napolnite z 1 quart vrele vode . Mešajte , pokrov in strma 15 minut . Pijte 2-3 skodelice , ko boste začutili potrebo po stresni reduktorjem .
3
Ta čaj pomaga boste dobili dober spanec. Združite eno čajno žličko . naslednjih zelišč v čajnik : mačjo meto listi , cvetovi lipe , šentjanževka cvetje, melisa , Oatstraw in pasijonke listi . Zavrite 1 quart vode in jo prelijte vaše zelišč . Strm za 15 do 20 minut pred naporno . Uživajte 2-3 skodelice na dan.
4
Združite 2 TSP. iz cvetov kamilice z eno čajno žličko . od teh zelišč v čajnik : rdeča detelja cvetovi , Spearmint listi , Oatstraw , Čepica listi , vijolična listov in cvetov in vrtnice . Pokrijte z vrelo vodo, premešamo , pokrijemo in nato strm za 15 minut . Uživajte dve do tri skodelice tega mešanico podnevi ali eno uro pred spanjem .
5
Ta mešanica je dober za srce in kri , jetra in živcev . Kuhamo dve TSP. v koren regrata v 1 quart vode za 20 minut . Odstranite ponev z ognja in dodajte dve TSP. od teh zelišč : glog listje, cvetje in jagode, Linden cvetovi , Oatstraw , rdeče detelje cvetovi , preslice in koprive listov . Strm za 10 minut in pijačo 2-3 skodelice na dan.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com