Ali nosno /sluz zdravljenje hlapov na zemljo in eno uro pred spanjem . Če želite izvesti zdravljenje nosne sluznice , prinese velik lonec vode , da zavre . Dodajte 5 do 10 kapljic evkaliptusovega olja. Postavite kopel brisačo čez glavo in dihanje v pare. Ali to , doklervoda je sobna temperatura alipara poleže .
2
stisnite polovico limone v 12- unča kozarec vode . Dodajte 10 do 15 kapljic ekstrakta Lobelia in pijačo z zajtrkom . Lobelia jezelišče, ki se uporablja od leta 1600 naprej za zdravljenje številnih zdravstvenih pogojev . To je močna v boju proti preobremenjenosti in bronhialnih okužb . Ekstrakt Lobelia je enostavno dobiti v večini trgovin z zdravo hrano . To je mogoče kupiti tudi v kapsulah , čeprav se njegova tekoča oblika je najbolj učinkovita v dvobojih z bronhitisom .
3
Pijte dve skodelici čaja marshmallow koren s kosilom . Dodajte 1 čajno žličko . medu na vsako skodelico. Marshmallow ( Althea , Sweet Weed , Hock Herb ), je bogato z vitaminom A , kalcija , cinka , železa in B -kompleks . To je močna v boju proti bolezni dihal . To se običajno prodajajo v razsutem stanju in prahu , ampak nekateri izdelovalci ga zapakirati v čajne vrečke . Zato je najbolje, da uporabite ohlapno ali v prahu za boj proti bronhitisu .
4
stisnite polovico limone v 12 in 16- unča kozarec paradižnikovega soka . Dodajte 1 čajno žličko . kajenskega popra in pijače z večerjo. Ta mešanica bo deloval kot močan antioksidant , ki spodbuja zdravo dihanje in krvni obtok .
Nega telesa in Exercise
5
Sedi v vroči savni ali parni kopeli vsaj 20 do 30 minut vsak dan dva tedna . Česavna ali parna soba ni na voljo , mix 15 do 20 kapljic evkaliptusovega olja v vročo kopel . Para iz eteričnih olj bo pomagalo zrahlja sluz , ki vam pomaga dihati. Mešanica bo tudi pomagalo očistiti vaše pore , tako da lahko vaše telo sprosti strupe skozi kožo .
6
Ali kdo zbadanje območje med vašimi lopaticama s svojimi dlanmi in palce pred spanjem in na naraščajoče vsak dan 2 tedna . To bo pomagalo pljuča javnost neželene sluz .
7
Ali toplo /hladno obdelano v prsih vsaj enkratdnevno . To je mogoče storiti z dodajanjem 15 do 20 kapljic evkaliptusovega olja v vročo vodo namočeno pranje krpo in jo uporabljajo na prsih . Naj sedi , dokler sobni temperaturi . Odstranite in nadomestite z mrzlo krpo. Vtrite olje čajevca na prsih , ko končate , ki ji omogoča , da vpijejo v kožo.
8
Opravite globoko dihanje vaje vsaj enkratdnevno . Globoko vdihniti in zadržite dih za 3 sekunde . Izdihom počasi . Če ste sposobni , da 10 - minutni sprehod , medtem ko delaš dihalne vaje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com