Kako za zdravljenje bronhitisa Seveda

Bronhitis nastane, ko bronhije oteklino . Sluz potem kopiči vam povzroča kašelj . To ni nič nenavadnega , da ima vročino , mrazenje, zasoplost in piskanje . Bronhitis se lahko vloži na bakterijske ali virusne infekcije . To lahko dosežemo tudi z alergijami . Kroničnih primerih bronhitisa , so pogosto vložena dim , dima, prahu in drugih contributers slabe kakovosti zraka v zaprtih prostorih . Navodila

1

kakovost zraka . Prvi korak je, da se razumemo kakovost zraka v zaprtih prostorih . Tukaj ječudovito knjigo z naslovom "Kako Odrasti svež zrak , " dr B.C. Wolverton . Dr Wolverton študiral kakovost zraka v zaprtih prostorih za NASA v prizadevanjih za izboljšanje kakovosti zraka za astronavte . Knjiga pojasnjuje , podrobneje , vzroki za slabo kakovost zraka v zaprtih prostorih . Pojasnjuje tudi, kako rastline in drevesa čistijo zrak . Knjiga izrecno določa, katere rastline čisto kaj zaprtih prostorih onesnaževal zraka. To je tudi vredno svojega časa .
2.

onesnaževanja. Zmanjšajte število izdelkov, ki jih uporabljate , da prispevajo k slabi kakovosti zraka v zaprtih prostorih . Če ste lastnik parfumi, dezodoranti , colognes , detergenti , čistila , mila ali osvežilcev zraka z sintetičnih dišav , jih zamenjajte z Unscented različic, ali uporabo izdelkov dišečih z eteričnimi olji . To jenajbolj pomemben korak !
3

vlažnosti . Bodite pozorni na vlažnost v vašem domu. Če živite v suhem podnebju , alivlažnost v vašem domu pade pod 40 v zimskem času , prost vlažilnik . Poskrbite, da boste obdržali zelo čist. Paro z vročo prho ali parni vlažilnik se boste lažje diha takoj . Boste videli opazna razlika v vaši dnevni , splošne sposobnosti do sape , če ste pozorni na vlago . Lahko se odločiš za stensko higrometer za pogosto uporabljene sobah ali vlažilnik z digitalnim merilnikom vlage .
4

maksimirati koristi vlažilcem . Vam vlažilca lahko dodate nekaj kapljic evkaliptusovega olja. Eucalyptus ima čudovit naraven vonj. Če ste že kdaj dišal VICS Vaporub , ste dišal evkaliptusa z dodanimi , nezaželenih sestavin. Če imate kul megle vlažilnik dodamo skodelico vodikovega peroksida v vodo . Obaeterično olje invodikov peroksid delo ubiti bakterije in tanke sluz v vaših bronhijev .
5.

vode . Prepričajte se, da pijete dovolj vode . Kot pri večini zdravstvenih pogojev , bo zagotavljanje pijete dovolj vode in izogibanjem kofein pomaga.
6

začimbe . Zelo začinjene hrane , kot so kajenskega popra , salse in vroče omake , lahko pomaga , da jasno sinusov in tanko sluz .
7

zračnega filtra . Poskrbite, da boste spremenili zračni filter na vaši centralnega ogrevanja in hlajenja enote redno . Razmislite filter , izdelane posebej za lov alergene in cvetni prah , če sumite, da je vaš bronhitis sproži alergije .