1. Timijan: Timijan je učinkovito zelišče, znano po svojih izkašljevalnih in antibakterijskih lastnostih. Pomaga pri izločanju sluzi in pomirja razdražene dihalne poti.
2. Bezeg: Bezeg ima protivirusne in antioksidativne lastnosti, ki naj bi skrajšale trajanje in zmanjšale resnost simptomov prehlada in kašlja.
3. Draga: Med je naravni zaviralec kašlja in deluje protimikrobno. Prekriva in pomirja grlo ter lajša kašelj in vneto grlo.
4. Poprova meta: Poprova meta je odličen dekongestiv in ima protimikrobne lastnosti. Lahko pomaga odpraviti zamašen nos in lajša glavobole, povezane s prehladi.
5. Korenina sladkega korena: Korenina sladkega korena ima protivnetne in izkašljevalne lastnosti. Lahko pomiri razdražene dihalne poti in pomaga pri izločanju sluzi.
6. Ingver: Ingver je znan po svojih protivnetnih in protivirusnih učinkih. Lahko olajša vneto grlo in zmanjša simptome prehlada in kašlja.
7. Česen: Česen ima protivirusne, antibiotične in imunske lastnosti. Lahko pomaga zmanjšati simptome prehlada in podpira splošno zdravje imunskega sistema.
8. Ehinaceja: Echinacea je znana rastlina, ki se tradicionalno uporablja za podporo imunskega sistema in zmanjšanje simptomov prehlada in gripe.
9. Žajbelj: Žajbelj ima protimikrobne in protivnetne lastnosti. Lahko pomaga pomiriti vneto grlo in ublažiti kašelj.
10. Korenina močvirskega sleza: Korenina močvirskega sleza je znana po svojih pomirjevalnih lastnostih. Lahko pomaga umiriti vnetje v grlu in ublažiti kašelj.
Ne pozabite, da čeprav so zeliščna zdravila lahko koristna, lahko vplivajo na zdravila ali imajo stranske učinke. Bistvenega pomena je, da se pred začetkom kakršnega koli zdravljenja z zelišči posvetujete z zdravstvenim delavcem, še posebej, če imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com