Raziskave zgodovine v ozadju brusnicami . Vsebujejo proantocianidske , ki so antioksidativne spojine .
2
Popij . Poglej za brusnični sok s toliko soka , kot je mogoče . Koktajl z le 10 odstotkov soka ne bo tako učinkovita. Odločite se za prava stvar . Če dobiš okužbe sečil pogosto , poskusite piti dva kozarca vsak dan .
3
Razmislite ob brusnice v obliki tablet namesto tega. V eni od študij so udeleženci koncentriranega ekstrakta, brusnični , ki vsebuje 400 miligramov brusnični trdne snovi , dvakrat na dan.
4
Bodite Goldenseal korenino . Ima dolgo zgodovino pamočno antimikrobno sredstvo . Bodite 1000 miligramov dnevno v obliki kapsul . Ali pa , da čaj z 1 čajno žličko posušenega zelišča na skodelico vode.
5
Obrnite se uva - ursi . To je bilo se uporablja kotantiseptik urinarnega že več kot 1000 let in je zelo učinkovit proti najpogostejši vzrok okužb sečil.
6
kupiti svoje dodatke v naravni hrani trgovini ali na spletu. Ne oklevajte vprašati prodajalca za nasvet .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com