lahko očistimo negativne vplive prekomernega razvajanja s to hranljivo , naravni razstrupljanja juho . To je napolnjena z vitalizing sestavinami, kot so buče, korenje in špinače . Tisto, kar potrebujete
Non -reaktivnega loncu .
Colander
Sir krpo ali tanko perilo
1 3/4 quarts čista voda
1 TSP. Celtic morska sol
5 rezine narezanega ingverja koren jezik 2 drobno sesekljano korenje
3 drobno sesekljane zelene stebel
1 skodelico drobno narezanega zelja
1 skodelica drobno sesekljane špinače
1 skodelica fino kocke narezano bučo
1 drobno sesekljan squash
5 drobno narezanih Shiitake gobe, sveže ali suhe
1 skodelica sesekljanega peteršilja
Proste Prikaži več navodil
1
Postavite vode in vse ostale sestavine v loncu .
2
mešanico segrejemo do polne tekoči zavre , nato zmanjšamo ogenj kuhamo . Pokrijte in pustite, delno kuhamo, dokler setekočina zmanjša za približno polovico prvotnega zneska, s katerim si začel .
3
Pripravite cedilo , da ga podloga s koščkom gaze ali tanko platno .
4
precedimo vročo zmes brozge v skledo .
5
rastlinsko celuloze zavržemo in piti juho z obroki ali kot prigrizek .