Zelišča se ne štejejo med vaših pet na dan. Priporočilo pet na dan se nanaša na uživanje vsaj petih porcij sadja in zelenjave na dan. Zelišča se na splošno ne štejejo za sadje ali zelenjavo in se običajno uporabljajo v majhnih količinah za dodajanje okusa jedem. Sadje in zelenjava sta dober vir vitaminov, mineralov in vlaknin, medtem ko se zelišča pogosto uporabljajo zaradi svojih zdravilnih lastnosti ali za dodajanje okusa.