Domov revizijah za Male Enhancer

Za izboljšanje naravnega moškega , razmislite o uporabi zelišč in dodatkov . Poleg tega lahko prehrane in življenjskega sloga spremembe, izboljšanje sperme in spolno slo in impotence. Če ste eden izmed 20 milijonov ljudi, ki trpi zaradi spolne motnje , poskusite nekaj enostavnih , at-home sredstva za izboljšanje naravnega moškega . Zelišča , da bi poskušali

nekatera zelišča lahko pomaga povečati spolno slo , izboljšajo erektilno disfunkcijo in dvig števila spermijev . Poskusite ginseng , ki je cenjeno na Kitajskem zaradi različnih razlogov. James Balch in Mark Stengler , avtorji " recept za naravnih zdravil , " pravijo, da bi lahko ginseng izboljša libido in spolne funkcije pri moških . Vzemite 120 mg dvakrat na dan . Da bi izboljšali pretok krvi , poskusite ginko biloba . Vzemite 100 mg dvakrat do trikrat na dan. Končno, poskusite Južne Amerike zel jakosti lesa. Balch in Stengler pravijo, da so študije pokazale , da je ta rastlina izboljša spolno željo in celo pomaga pri impotenci . Vzemite 500 mg trikrat nadan.
Doplačila

Skupaj z zelišči , lahko drugi dodatki pomagali pri krepitvi naravnega moškega . Marilyn Shannon , avtor " plodnost, cikli in prehrano , " priporoča, da se cink , kot je to potrebno za pravilno sintezo testosterona iz testisov . Poleg tega , Shannon pravi, da lahko tudiblag pomanjkanje cinka povzroči nizko število spermijev . Vzemite 50 mg cinka na dan. Za izboljšanje moški žleznega funkcijo , Shannon tudi pravi , da dodate esencialne maščobne kisline v svojo prehrano . Kot Dejstvo je, da imajo moški večjo potrebo kot ženske za te maščobe . Vzemite laneno seme kapsule nafte ali eno žlico na laneno olje, dnevno . Najdete lahko tudi te maščobne kisline v žafranike ali sojinim oljem . Za pomoč pri izločanju testosterona , poskrbite, da boste dobili dovolj vitamina B, pantotensko kislino , biotin in folno kislino . Pomanjkljivosti v teh vitaminov lahko povzroči poškodbe testisov , Shannon pravi.

Diet Spremembe

Poleg zelišč in dodatkov , ki lahko prispevajo k splošni moške zdravje, poskrbite, da jeste dieto , polno visoko fiber živil . Najdi vlaknine v surovo sadje in zelenjavo , jabolka, celih zrn in ovsa . Izogibajte se hrani, ki vsebuje velike količine nasičenih , hidrogenirane ali delno hidrogenirane maščobe . Bach in Stengler trdijo, da se lahko te maščobe povzročijo težave z ožiljem , kar lahko zmanjša pretok krvi v genitalije. Poleg tega je za povečanje libida , jesti vodna kreša listi, sezamovo seme in cvetni prah . Poskusite jesti eno od teh enkrat na dan.