Kako Seveda Alkalize Your Body

Skrb za vaše telo naravno preprečuje bolezni in bolezni. Eden od načinov za to je, da se zagotovi vaše telo ni preveč kisla. Večina Američanov sledijo zelo kislo dieto . Alkalize vaše telo naravno , da jo prinese nazaj v stanje zdravja in dobrega počutja . Navodila

1

The Acid alkalne testu

Pred predpostavimo potrebuje vaše telo, da se alkalizirana , moramo omeniti , da jetest za določanje kisla /alkalna stanje vašega telesa . Lakmusov papir, ki je pogosto na voljo v trgovinah z zdravo hrano , vam bo povedal vaš točen vrednost pH . Morda se spomnite lakmusov papir testiranje kislost v šoli.

Odtrgajte majhen trak papirja in ga položite pod jezik za nekaj sekund . Normalna vrednost pH za sline je med 7,0 in 7,4 . Številke pod to so kisla. Število nad to alkalna . Lakmusov papir prihaja z barvno kodirane karti za določitev številčno vrednost pH v odvisnosti od barvepapirja obrne . Ujemajo vaš papir z barvno kodirane grafikonu.
2

Diet naravno Alkalize Your Body

Kot že omenjeno, bo večina ljudi najde , ki jih potrebujejo , da alkalize svoje telo . Spreminjanje vaše prehrane jenajbolj učinkovit način za to . Obstajajo živilskih kart , ki pojasnjujejo , katera hrana povzroča vaše telo postane kisla ali alkalna. Te karte so na splošno na voljo na spletu in tam so povezave v oddelku virov spodaj. Če ste preuči te hrane kart boste opazili vzorec. Kuhano in predelana hrana povzroči, da telo postane kisla. Mastne hrane , kot so meso in mlečne povzroči vaše telo , da postane kisel . Večina ljudi domneva, kisla živila, kot so paradižnik in limone , da vaše telo kislo , vendar je ravno nasprotno . Paradižnik , limone in drugih živil štejejo kisla bo alkalize vaše telo. Surovo sadje in zelenjava stanajbolj učinkovit način za naravno alkalize svoje telo .

Ker sveže , surovo sadje in zelenjava alkalizetelo sokcanje jeobičajen način za naravno alkalize . Sokcanje Tako boste tudi encime vaše telo potrebuje za alkalize . Jedo več oreški in semena za beljakovine in manj mesa in maščob bo tudi pomagalo telesu, da alkalize .
3

Voda za Alkalize Your Body Seveda

Pitje dovolj vode, bo pomagal osvoboditi svoje telo v vašem poskusu, da bi naravno alkalize . Bodite prepričani, da pijete dovolj filtrirano vodo! Naravno sredstvo , ki dobro deluje , ko poskušajo alkalize telesa je, da dodamo limonin sok, da vaše vode in pijačo , da ves dan . Izogibanje kislih živil in pitne svežo limono v vodo, čez dan bo alkalize vaše telo hitro !
4

Zelišča in dodatki k Seveda Alkalize Vaš telesa

repinca , zvezdica , kalij in magnezij sta zelišča in dodatke, ki jih morda želeli razmisliti , da alkalize svoje telo .