Kako se znebiti Acid Povratni Seveda

Kisli refluks jestanje, ki ga povzroča prebavne želodčne kisline draži ali izginjajo grlo in želodec . Če je obstojna ali zaskrbljujoče , vas bo zdravnik lahko diagnosticira z GERB ali gastroezofagealno refluksno bolezen . Pogost stranski učinek refluks kisline je zgaga, ki je na splošno opisal kot dolgočasno , pekoč občutek v prsih . Drugi simptomi lahko vključujejo slabost, bruhanje ( kisel okus v grlu ), napenjanje in bolečine v prsih . Tisto, kar potrebujete
Voda
jabolčni
kumina
mlečni proizvodi
kisa
Proste Prikaži več navodil
Odprava
1

odpraviti agrumov , paradižnik in brusnice iz vaše prehrane . So visoko kislino in lahko povzroči ali poslabša zgago.
2

odpravo kofein iz vaše prehrane . Kofein jeznan vzrok za zgago .
3

Izogibajte prenajedanje . Več prostora hrana prevzame v želodcu ,manj prostora je za prebavne kisline delati .
4

odpraviti ocvrte in mastne hrane iz vaše prehrane . Da lahko upočasni prebavo navzdol , kar povečuje pritisk tudi.
5

Izogibajte se pitju alkohola. Alkohol povzroča nižje ezofagealna mišice zapiralke , da se sprostite , ki lahko omogočajo več vsebina želodca absorbirajo v požiralnik .
Domov revizijah
6

Pijte več vode . Voda zmanjšuje in normalizira pH želodčne kisline .
7

Pijte jabolčnik . Jabolčni se uporablja za mnoge boleznimi prebavil , saj pomaga umiriti želodec in pomaga pri prebavi .
8

dodajte ščepec kumine za vaše vode ali zavre kumina semen v vodi pri obedu . To lahko pomaga preprečiti plina iz oblikovanja .
9

jejte mlečne izdelke, med epizodo refluks kisline . Mlečni izdelki so znani , da absorbira nekaj kisline , zmanjšuje resnost simptomov .
10

Vzemite 2 čajni žlički kisa z obroki. Kis pomaga pri prebavi in pomaga nadzorovati količino kisline v želodcu .