Dodajte eno čajno žličko kisa eno skodelico tople ali vroče vode in dobro premešajte . Toplote iz tople vode pomirja grlo .
2
Izpolnite usta z mešanico kisa in grgranje za 15 do 20 sekund .
3
Swallow mešanico kisa po grgranje . Izpljunili kis , če imate zgago , razjede ali drugo stanje , ki reagira slabo , da zaužil zelo ocetne rešitve .
4
izpirajte z žlico ustno vodico za 30 sekund takoj po grgranje odstraniti preostalo kislino iz vaših zob .
5
Ponovite korake 2 do 4, vsako uro , kot je potrebno , dokler vam vneto grlo poleže .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com