Ker je koncentracija v urinu jeglavna sestavina je tvorba kamen, poskrbite, da vaš vnos tekočine nad priporočamo zneska. Če ste kdaj imeli ledvične kamne , ali pa teče v vaši družini , poskusite piti vsaj 12 kozarcev vode na dan. Dodaj v vodo kozarec limonade vsak dan. Limonada se bo povečala raven citrat , ki ščiti pred kamnov .
Diet
Dieta je lahkodejavnik. Omejite živila, ki so bogata z oksalata (komponenta v nekaterih vrstah kamnov ). To pomeni, da se je potrebno izogniti pesa , sladki krompir, mandlji, in sojine izdelke. V skladu s klinike Mayo so študije pokazale, dieto malo soli in živalskih beljakovin, se bo zmanjšalo tveganje za nastanek ledvičnih kamnov . Lahko se poveča najvišjo prehransko magnezija , kot so rjavi riž , banane , ovsa, ječmena , in dodajajo dodatne vlaknine , kot so laneno seme in ovsene otrobe .
Rastlinskega izvora.
Zeliščni dodatki lahko pomagajo preprečiti ali zdraviti ledvične kamne . Navadno na voljo v obliki pelet , morate slediti navodilom za odmerjanje na steklenici . Ti vključujejo Berberis vulgari , cantharis , colocynthis in pennyroyal .
Prehranska dopolnila
Nekatera prehranska dopolnila lahko prepreči ledvične kamne . Magnezijev citrat , sprejeti kot 500 - miligramsko tableto dnevno , popravi magnezija neravnovesje včasih povezano z ledvičnimi kamni . Vitamin B -6 , sprejeti kot 25 - miligramsko tableto , se bo povečala raven B -6 v vašem sistemu . Pomanjkanje B -6 je bila povezana z ledvičnimi kamni .
Opozorila
Passing ledvičnih kamnov , je zelo boleče. Morda boste morali proti bolečinam , da se skozi izkušnje. Čebolečina je huda , poiskati zdravniško pomoč . Huda bolečina vpliva na vaše celotno telo; ne zanašajo na homeopatska zdravila , če jebolečina neznosna . Nekateri zeliščni in prehranska dopolnila posegati z zdravili, ki se lahko zahtevajo za druge pogoje . Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden dodate kakršne koli dodatke k vaši prehrani .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com