Kaj je napačnega pri hipnozi?

Hipnoza je stanje osredotočene pozornosti in povečane sugestivnosti. Pogosto se uporablja za pomoč ljudem pri sprostitvi, zmanjšanju stresa in izboljšanju njihovega zdravja. Čeprav je hipnoza lahko močno orodje, obstaja nekaj napačnih prepričanj o njej, ki bi jih morali ovreči.

Napačno:hipnoza je oblika nadzora uma.

Hipnoza ne vključuje nadzora uma. Ljudje pod hipnozo še vedno nadzorujejo svoja dejanja in misli. Ni jih mogoče prisiliti, da storijo karkoli proti svoji volji.

Napačno:Hipnozo je mogoče uporabiti za brisanje spominov.

Hipnoze ni mogoče uporabiti za brisanje spominov. Lahko pa pomaga ljudem, da se spomnijo pozabljenih dogodkov ali prikličejo podrobnosti, ki so jih morda pozabili.

Napačno:Hipnoza je nevarna.

Hipnoza je varna in učinkovita tehnika. Ni znanih tveganj, povezanih s hipnozo.

Napačno:Hipnozo lahko izvaja le usposobljen strokovnjak.

Čeprav je res, da lahko usposobljeni strokovnjaki uporabljajo hipnozo za pomoč ljudem, je možno, da se ljudje tudi samohipnotizirajo. Na voljo je veliko virov, ki lahko ljudi naučijo samohipnotizirati.

Napačno:Hipnoza se uporablja samo za zabavo.

Čeprav se hipnoza včasih uporablja za zabavo, se uporablja tudi za različne terapevtske namene. Uporablja se lahko za pomoč ljudem z različnimi težavami, vključno s stresom, tesnobo, obvladovanjem bolečin in opustitvijo kajenja.