Kakšen je razvoj hipnoze?

Uporaba hipnoze sega v antične čase, z dokazi o njeni uporabi v starem Egiptu, Grčiji in na Kitajskem. V 18. stoletju je Franz Mesmer, avstrijski zdravnik, populariziral uporabo hipnoze, ki jo je poimenoval "živalski magnetizem". Mesmer je verjel, da med hipnotizerjem in subjektom teče magnetna tekočina, ki povzroči, da subjekt vstopi v stanje transa. Čeprav so bile Mesmerjeve teorije kasneje diskreditirane, je njegovo delo pomagalo pritegniti pozornost na fenomen hipnoze.

Razvoj 19. stoletja

V 19. stoletju so hipnozo preučevali številni znanstveniki, med njimi James Braid, Jean-Martin Charcot in Sigmund Freud. Braid je leta 1843 skoval izraz "hipnoza" in razvil teorijo hipnoze, ki temelji na ideji, da je to stanje koncentrirane pozornosti. Charcot, francoski nevrolog, je preučeval uporabo hipnoze pri zdravljenju histerije in razvil teorijo hipnoze, ki temelji na ideji, da gre za stanje disociacije. Freud, utemeljitelj psihoanalize, je v svojih zgodnjih delih uporabljal hipnozo, a jo je kasneje opustil v korist svobodnega asociiranja.

Razvoj 20. stoletja

V 20. stoletju so znanstveniki in kliniki še naprej preučevali hipnozo in ugotovili so, da ima različne terapevtske aplikacije. Milton H. Erickson, ameriški psihiater, je razvil nov pristop k hipnozi, imenovan "ericksonska hipnoza", ki je temeljil na ideji, da je hipnoza naravno stanje, ki ga je mogoče uporabiti za dostop do nezavednega uma. Ericksonovo delo je pripeljalo do ponovnega zanimanja za hipnozo, ki se zdaj pogosto uporablja pri zdravljenju različnih stanj, vključno z anksioznostjo, depresijo, obvladovanjem bolečin in opuščanjem kajenja.

Trenutno stanje hipnoze

Danes je hipnoza splošno sprejeta terapevtska tehnika in jo uporabljajo različni zdravstveni delavci, vključno s psihologi, psihiatri in socialnimi delavci. Hipnoza se uporablja tudi v različnih okoljih, vključno z bolnišnicami, klinikami in zasebnimi praksami.

Raziskave o hipnozi

Vse več je raziskav, ki podpirajo učinkovitost hipnoze pri različnih stanjih. Na primer, metaanaliza študij iz leta 2010 o uporabi hipnoze za obvladovanje bolečine je pokazala, da je bila hipnoza učinkovita pri zmanjševanju intenzivnosti bolečine in izboljšanju delovanja. Druga meta-analiza študij iz leta 2010 o uporabi hipnoze za anksioznost je pokazala, da je hipnoza učinkovita pri zmanjševanju simptomov anksioznosti.

Zaključek

Hipnoza je varna in učinkovita terapevtska tehnika, ki se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih stanj. Zdravstveni delavci danes široko uporabljajo hipnozo v različnih okoljih, vedno več pa je raziskav, ki podpirajo njeno učinkovitost.