Kateri je najboljši CD program s hipnozo za hujšanje?

Hipnoza je oblika terapije, ki uporablja sprostitev in osredotočeno pozornost za spreminjanje nezavednih misli in vedenja. Izkazalo se je, da učinkovito pomaga ljudem izgubiti težo in jo ohraniti. Če vas zanima hipnoza kot orodje za hujšanje, je na voljo veliko različnih programov na CD-jih. Tukaj je nekaj najboljših:

1. Sistem za hujšanje HypnoBand dr. Keitha Ablowa

Ta program uporablja hipnozo in vodene posnetke za ustvarjanje navideznega želodčnega traku okoli vašega trebuha. Ta pas pomaga fizično omejiti vaš vnos hrane in zmanjša količino hrane, ki jo lahko udobno pojeste. Program vključuje tudi vrsto drugih hipnotičnih tehnik, ki vam pomagajo spremeniti prehranjevalne navade in življenjski slog.

2. Super suh jaz:Hipnoza za hitro hujšanje Marise Peer

Ta program uporablja hipnozo, afirmacije in vodene podobe, da vam pomaga premagati negativna prepričanja in vedenja, ki lahko prispevajo k vaši teži. Program je zasnovan tako, da vam pomaga spremeniti miselnost in se osredotočiti na zdravo prehrano in gibanje.

3. Program hipnoze za hujšanje Davida Waxa

Ta program združuje hipnozo, NLP (nevrolingvistično programiranje) in CBT (kognitivno vedenjsko terapijo), da vam pomaga spremeniti vaše misli, občutke in vedenje glede hrane in hujšanja. Program vključuje različne skladbe, ki so namenjene specifičnim težavam, kot so prenajedanje, želja po sladkarijah in prehranjevanje pod stresom.

4. Program hipnoze Slender For Life dr. Steva G. Jonesa

Ta program združuje hipnozo, EFT (tehniko čustvene svobode) in tehnike vizualizacije, ki vam pomagajo premagati psihološke blokade in negativna čustva, ki morda sabotirajo vaša prizadevanja za hujšanje. Program vključuje tudi načrt zdrave prehrane in življenjskega sloga.

5. Program hipnoze z želodčnim trakom Richarda Nongarda

Ta program uporablja hipnozo za ustvarjanje vtisa, kot da imate v želodec vstavljen želodčni trak. To pomaga zmanjšati kapaciteto želodca, kar vodi do manjših porcij in manjše porabe kalorij. Program vam pomaga tudi pri pozitivnih spremembah vaših prehranjevalnih in gibalnih navad.

Ko izbirate hipnozni CD program za hujšanje, je pomembno upoštevati vaše individualne potrebe in želje. Nekateri programi so za nekatere ljudi bolj učinkoviti kot za druge. Preden se odločite, bo morda koristno prebrati ocene različnih programov.

Poleg uporabe CD-programa za hipnozo lahko storite še nekaj drugih stvari, s katerimi lahko izgubite težo in jo obdržite. Ti vključujejo zdravo prehrano, redno vadbo in dovolj spanja. Morda boste želeli razmisliti tudi o pridružitvi podporni skupini za hujšanje ali srečanju z registriranim dietetikom.