temeljito in hitro se posuši vaše nohte , potem ko postane nasičena . Obriši si nohte z vpojno krpo. Nohte lahko absorbirajo 1/4 od lastne teže v vodi , in ti tako hitro . Prepojena nohtov je veliko bolj verjetno, da se strga. Izognili dolgim kopeli in bazen seje , medtem ko vaši nohti krhki . Nosite gumijaste rokavice , medtem ko vam jedi, da bi preprečili nohte s pridobivanje namočeno .
Jejte Cvetača
Jejte živila, ki vsebujejo biotin hranil. Biotin ustavi nohte iz razpoke in delitev , in dejansko jim pomaga zrasla in postala debelejša . Biotin se nahaja v cvetača , leča, in arašide. Kupite lahko tudi biotin v obliki tablet , in ga dodate na vaše obroke kot prehransko dopolnilo .
Vegetable Oil
namočimo nohte v rastlinskih in žafranike olje . Ta naravna olja pomagajo krepiti nohte , in ne vsebuje alkohola , kot so laki za nohte komercialni namen , ki dejansko suši nohte in jih naredi bolj krhek . Enostaven način za uporabo rastlinskega olja je vlijemo nekaj v stari ( jasno ), posodo za lak za nohte , in uporabite ščetko , da jo uporabljajo . Bodite prepričani, da krtačo nekaj olja na spodnji strani nohta , kot tudi.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com