Kako očistiti pljuča

Samoumevno je , da so pljuča organi vaše telo preprosto ne more živeti brez . Vendar pa veliko ljudi živi svoje življenje z nezdravimi pljuča in so vedno lahek plen težav z dihanjem . Življenje z zdravimi pljuči začne s 3-dnevnega čiščenja . V spodnjih korakih vam bo pomagal . Tisto, kar potrebujete
Six limone Neomejeno Eucalyptus olja ali eteričnega olja evkaliptusa , ki vsebujejo
Sluz - čistilnega čaja
zeliščni čaj odvajalo
Juicer in sestavine za kalijevega sok ( če je na voljo ), jezik Noni sok (če sokcanje ni mogoča)
izvirsko vodo
Korenčkov sok
Proste Prikaži več navodil
likvidnih sredstev
Gospodarska 1

Odstranite vse mlečne izdelke dva dni pred začnete osvoboditi . Mlečni izdelki lahko vplivajo na proces razstrupljanja , saj se počasi prebavijo v telesu . Vaše telo se mora znebiti kakršnih koli toksinov iz preveč mlečnih izdelkov , preden začnete čiščenje pljuča
2

Pijte 1cup zeliščnega čaja odvajali preden greš spatvečer pred 1. dan svojega 3 . - dan osvoboditi . To bo znebila vaš sistem kakršnih koli toksinov v vašem črevesju , ki se lahko nagibajo k vam constipate . Vaša pljuča ne smejo biti preobremenjeni z delom , ki ga blokad kjerkoli na telesu v času vašega razstrupljanje . Obstaja veliko blagovnih znamk zeliščnih čajev odvajalo . "Get Regular ", ki ga jogi je med top blagovnih znamk. Yogi čaj lahko najdemo v večini supermarketov v oddelku naravne -živilski in v trgovinah z zdravo živil.
3

Stisnite dve cele limone v 8 do 10 oz . vode , preden ješ zajtrk. To bo pripravila prebavljanje močne bazificirajočih hrano, ki vam bo pomagal pljuča se regenerira .
4

Pijte 10 oz . od purge grenivkinega soka z zajtrkom . Če ne boste uživali v okusu grenivkinega soka , jo razredčimo s steklenico mineralne vode ali nadomestiti z ananasovega soka . Ti sokovi vsebujejo naravne antioksidante , ki spodbujajo zdrav dihalni sistem .
5

Pijte 8 do 10 oz . čistega korenčkov sok med zajtrkom in kosilom . Korenčkov sok vam bo pomagal alkalize vašo kri, v času svojega 3 -dnevno detox . Zaradi vsebnosti beta karotena , kitelo spremeni v vitamin A , korenčkov sok pomaga pri čistega in zdravega dihala .
6

Pijte eno 12- oz . steklo kalijevega soka s kosilom . Kalij jemočan dejavnik , ki bo delovala kot čistilnim tonikom pri zaužitju v tekoči obliki . Ustvarjanje kalijev sok vključuje sočenje korenje , zelena, špinača , peteršilj in morje zelenice . Če nimate sokovnik , preprosto zmešamo 2 oz . Noni sok z 8 oz. steklo izvirske vode . Noni sok je mogoče kupiti v večini trgovin z zdravo živil. Obstaja več blagovnih znamk Noni na trgu . Pomembno je, da kupi čisto noni soka . Drevo življenja je eno od redkih podjetij , ki ponuja čisto Noni sok.
7

Pripravite in pijačo 1 skodelico sluz - čistilnega čaja 1 uro pred večerjo. Sluz - čiščenje čaj je bogat z šipkov , ingverja in poprove mete . Ta zelišča pomoč pri lajšanju zamašen nos , nabiranje sluzi in zastoje . Čiščenje čaj je na voljo v večini trgovinah zdravstvenega hrane .
8

Pijte 12 oz . čistega brusnični sok pred spanjem . Brusnični sok pomaga v boju proti off bakterij v pljučih , ki lahko povzročajo okužbe . Brusnice so zelo močni antioksidanti ter spodbujajo zdravo kri in urin .
Nega telesa in Exercise
9

Sedite v savni za vsaj 20 minut vsak dan svojega osvoboditi . Česavna ni na voljo , bo 20- minutno vročo kopel . Pomembno je , da telo izgubiti toliko toksinov skozi znoj , kot je mogoče . Savna ali kopel bo spodbujala odvečni znoj in omogočajo pljuča , sinuse in nos , da se znebite nastane sluz .
10

Bodite živahne sprehod vsaj enkratdnevno . Hoja spodbuja zdravo dihanje. Med hojo osredotočimo na izzive, počasne, globoka vdiha . Ohraniti ritem , exhaling počasi .
11

Oddajte 5 do 10 kapljic evkaliptusovega olja v 2 Qts . vroče vode . Zavesa suho roko brisačo čez zadnji strani glave in počasi vdihavajte paro doklervoda ni več vroče. Lastnosti olju in paro bo pomagalo zrahlja sluz .