Naravna zdravil za zniževanje krvnega tlaka

Visok krvni tlak jebolezen, pri kateri kri potisne proti arterijah s preveliko silo . Lifestyle spremembe, kot so hujšanje; izogibanje alkohola , kajenje , sol in predelano hrano; zmanjšanje stresa; in izvajanju lahko zniža krvni tlak . Ampak včasih spremembe v svojem življenju niso dovolj. Zdravilo je na voljo za pomoč pri zniževanju krvnega tlaka , lahko pa imajo stranske učinke , kot so glavoboli , napihnjenost, depresija, nespečnost , omotica, zaprtje, suha usta , zaspanost in težave z erekcijo . Mnogi ljudje poskušajo naravno zdravilo za zniževanje krvni tlak pred začetkom zdravil na recept . Doplačila

Vitaminski in mineralni dodatki so varne in lahko zmanjša raven homocisteina . Ti vključujejo kalij in magnezij ( ki prav tako pomagatelesu, da odvečno sol), kalcij , folno kislino (eden od vitaminov B) , vitamin C , vitamin E in aminokisline tavrin arginin in L -karnitin . Jedo naravne hrane , ki vsebujejo te vitamine in minerale, lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka.
Grape Seed

Grozdni ekstrakt semen krepi encima v telesu, imenovano dušikov oksid , ki ščiti vašo srce in ohranja arterije prilagodljiv. Odmerek 150 do 300 mg na dan znižuje sistolični in diastolični krvni tlak .
Hibiscus Izvleček

Hibiscus jemanjše drevo s svetlo cvetje polnimi mineralov in hranila . Ima sadni okus , ki je dober, kot toplo in hladno čaj. Hibiscus tea širi krvne žile in povečuje količino urina , pripravljen z namenom znižati količino krvi. To jeista stvar krvni tlak medicine počne , vendar pitje hibiskus čaj vam ne daje stranske učinke . Približno 16 unč čaja hibiskusa ima učinek 25 mg krvnega tlaka medicine .
Omega 3

Ribje olje vsebuje DHA , omega 3 kisline, ki preprečuje strjevanje krvi in zmanjšuje tveganje za strdkov . Laneno olje vsebuje tudi te zniževanja krvnega tlaka kislin. Oba sta ribje olje in laneno olje so na voljo v tekoči obliki , v kapsulah ali hrane. Sledite navodilom na posodo za navodila za odmerjanje .
Hawthorn

Uporaba Hawthorn berry zmanjšuje diastolični krvni tlak , še posebej pri bolnikih, ki imajo diabetes tipa 2 . Hawthorn širi krvne žile in znižuje odpornost na pretok krvi .
Peteršilj in česen

peteršilj izboljša pretok krvi skozi arterije in vene . Česen lahko tudi nižji krvni pritisk z zniževanjem strjevanje , in to znižuje holesterol , kot dobro. Posvetujte se z zdravnikom , če uporabljate zdravila za redčenje krvi zagotoviti uporabo česen ne bo povzročil škodljivih učinkov.
Opozorilo

Posvetujte se s svojim zdravnikom , preden poskušate koli fizično zniževanja krvnega tlaka zdravil. Če zdravnik meni, da bi morali zdravili na recept , je to zato, ker ve, da so koristi večje od tveganja za pojav neželenih učinkov. Vi bi morali redno spremljati krvni tlak se prepričajte, da ostane na varni ravni.