Trace minerali , kot so jod , baker, selen , cink in magnezij sta bistvenega pomena pri podpiranju zdravja ščitnice .
Spirulina
priljubljen dodatek morske alge spirulina vsebuje deset esencialnih mineralov v sledeh , ki lahko pospešijo ščitničnega hormona . To se pogosto šteje zasuperfood .
Rhodiola
močan adaptogen zelišče , Rhodiola lahko prispevajo k razbremenitvi skupne simptome hipotiroidizem , vključno z utrujenostjo in depresijo , brez stimulansov učinkov.
Ashwagandha
tradicionalna ajurvedska rastlina ashwagandha lahko pomaga spodbuditi zdravje ščitnice . . Ima malo stranskih učinkov in dobro deluje v povezavi z drugimi načini zdravljenja
varnostnih razlogov
pretiranega uživanja ščitnico stimulirajočega mineralov lahko povzroči hipertiroidizem - enako problematičen motnje . Preden vzamete katerokoli prehransko dopolnilo vedno govori z kvalificirano zdravnika .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com