kuhamo litru vode . Pustimo, da se ohladi, ravno dovolj, da ste sposobni , da jo pijejo .
2
Stir 2 TSP . naravnih, neprečiščeno morska sol v vodo . Ne uporabljajte jodirana jedilna sol , saj je močno predelana in prebitek joda je lahko škodljiva .
3
Stisnite limone ali apna v izmišljanje , če jeokus neznosna . Morate piti celotno liter slane vode , po možnosti takoj, ko se zbudite zjutraj na prazen želodec . To lahko traja uro ali dve , da ga konča .
4
Bodite pripravljeni na stranišče pogosto čez cel dan . Ker ste čiščenje vaš debelo črevo , se izogibajte težke , predelanim junk hrane . Če redno uporabljate osvoboditi boste začeli opažati jasnejši kožo , manj telesni vonj , redno gibanje črevesja in več energije .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com