Kaj dela človeka nezdravega?

Številni dejavniki življenjskega sloga lahko prispevajo k slabemu zdravju, vključno z:

* Pomanjkanje telesne dejavnosti

* Slaba prehrana

* Kajenje

* Prekomerno uživanje alkohola

* Uporaba drog

* Stres

* Pomanjkanje spanja

Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k slabemu zdravju

Poleg dejavnikov življenjskega sloga lahko številni drugi dejavniki povečajo tveganje za razvoj zdravstvenih težav, vključno z:

* Starost

* Genetika

* Družinska anamneza kroničnih bolezni

* Izpostavljenost okoljskim toksinom

* Kronični stres

* Duševna bolezen

Pomembno je vedeti, da vseh teh dejavnikov nimamo pod našim nadzorom.

Na primer, ne moremo spremeniti starosti ali genetike. Vendar pa lahko z zdravim načinom življenja zmanjšamo tveganje za razvoj kroničnih bolezni.

Če vas skrbi vaše zdravje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo prepoznati dejavnike tveganja in razviti načrt za izboljšanje vašega zdravja.