Začnite tako, da le en 10 miligramov kapsulo Epistane na dan, ko vadba z utežmi.
2
Vsak dan, ko dvignete v prvem tednu , dodamo ena kapsula Epistane in ustaviti na 40 miligramov .
3
Nadaljujte z jemanjem 40 miligramov Epistane na dneve , ki jih dvigovali uteži . V naslednjih treh tednih , traja le Epistane trikrat na teden .
4
Naj ob Epistane trikrat na teden v naslednjih treh tednih . Do takrat naj bi dosegli želene rezultate iz ob Epistane .
5
Premik do 150 miligramov naenkrat v petem tednu ste vzeli Epistane . Again, ga vzemite samo ob dnevih, ko dvignete z utežmi.
6
Zmanjšajte miligramov na 100 v času , v šestem tednu .
7
Vzemite le 50 miligrami v času, v sedmem tednu jemanja Epistane . Ne jemljite Epistane za več kot sedem tednov.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com