Kako Burn celulita Z Home Remedy

Celulit , ali dimpled podobno maščob , jeposledica prostih radikalov napad in zmanjšano učinkovitost obtok in limfni sistem , kjer je kri slabo prenaša hranilne snovi do celic in limfno tekočino slabo odteka proč odpadkov. Smart prehrana ,redni program vadbe inprehrane polna antioksidantov in čistilnih živil bo pomagal znebiti celulita pomagamo prebavi maščob z jetri, namesto da bi jih shranite. Zdrav limfni sistem in jetra so tipke za odpravo strupov in povečano naklado , pravi Helen Foster v svoji knjigi v " Detox rešitev . " Naslednja domača pravna sredstva bi bilo treba upoštevati pri doslednosti . Navodila
zdravljenje Jetra Vljudno
1 škodljivo zajetra : zdravila na recept in pesticidov najdemo v tem nonorganic jabolko

zmanjšati ali odpraviti tisto, ki ovira zmožnost jetrih za razstrupljanje , kot jih najdemo v pesticidih veliko nonorganic hrane, kofein , sladkor, odvečne maščobe , predelana hrana , nečisto vodo , zdravila na recept in zelišča Chaparral , gabez in pennyroyal . Z zmanjševanjem škode , lahkojetra deluje bolje , da vam pomaga izgubiti težo .
2. Jejte čisto.

Začnite dan z limoninim vodo , da pomaga izpiranje strupov in spodbuja izgubo teže . Vključuje zajtrk visoko vlaken , kot so otrobi žitaric ali drugih celih zrn začinjeno s sadjem. Sprejeti dieto , v kateri uživajo veliko sadja in zelenjave , ki so visoko vsebnost vitaminov in mineralov ---bolj barvitabolje . Prav tako se prepričajte, da vsebuje beljakovine z nizko vsebnostjo maščob pri vsakem obroku in redno uživanje oreškov in semen , vključno lan , konoplja ali Chia semena za omega- 3 maščob in pomembnih beljakovin in mineralov .
3 sami rešimo maščobne obloge , ki jih premetavati .

Vaja . V svoji knjigi " Detox rešitev , " Helen Foster priporoča rutinsko vključno 30 do 60 minut , 3 dni na teden , aerobne vadbe , mišice toniranja vaje , vključno squats in lunges za področja, kolka in stegna in joga poteze za večjo obtok in limfo pretoka . Ann Louise Gittleman ,nacionalno priznana prehrano , predlaga, da se premetavati na trampolinu ali peš , medtem ko mahati z rokami . Limfni sistem nima črpalke , kot so srce, zato ga je treba izvajati, sklicujoč se na krčenje mišic , za njenega toka preko stegen in rok.
4. Boj maščobe z zdrav maščobe.

sperite jetra. Gittleman predlaga semenskega olja lanu za boj maščobe, pusto beljakovin za dvig metabolizem inmešanica 1 del čistega brusnični sok , 7 delov vode , ki se porabi v 8 unčo znaša 8 -krat na dan za čiščenje limfnega sistema in celulita. Dodajnaslednje podpreti delovanje jeter : temno , grenko listnato zelenjavo , kot so regrat, endivijo , regrat korenine in korenin repinca . V skladu z novim ` polnovrednih živil Enciklopedija je avtor Rebecca Wood , svež korenčkov sok je odlična za jetra pomladitev in čiščenjem .
5 Dry - brush vaša koža spodbuditi detoxificaion in poveča cirkulacijo .

suho krtačo svoje telo z naravnimi ščetinami čopičem pred kopanjem , da spodbudi limfni sistem . Bodite gline kopel , ki vsebuje mineralno morje alg in dulse , da bi z odpravo odpadkov in toksinov kakor tudi razgradijo celulit skozi povečan pretok krvi in limfe . Za nadaljnje izboljšanje obtoka , kožo in mišični tonus , uporabite zeliščna obloga za telo ali pa uporabite toplo in hladno hidroterapija .